2 варианта салата для похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Depositphotos
Cosmo

Самый полезный обед и идеальный ужин. Вкусно, сытно и очень диетично.

С курицей

Ингредиенты: пекинская капуста 250 г, стебель сельдерея 100 г, сыр твердый 40 г, масло оливковое 1 ч.л., куриная грудка 200 г, яйцо варенное 1шт., зеленый лук по вкусу, укроп 2 г, петрушка 2 г.

Приготовление не заберет у тебя и 15 минут. Измельчи все ингредиенты, заправь маслом или нежирным йогуртом со специями.

С Моцареллой

Ингредиенты: пучок салата, руккола 125 г, сыр Моцарелла 50 г, горчица, лимонный сок, 1 ч. л оливкового масла.

Лисья салата и рукколу промой холодной водой, порви на небольшие кусочки и брось в тарелку для салата. Сыр Моцареллу нарежь ломтиками и добавь к зелени. Заправь салат горчицей, лимоном и оливковым маслом.