3 диетических рецепта с куриным филе

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Как готовить куриное мясо с пользой для фигуры? Наши вариации правильного питания. Полезно и вкусно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Филе на гриле.
Обкатай филе в маринаде и отправь в холодильник на 30 минут. Слегка смажь маслом решетку гриля. Обжаривай курицу на гриле по 6 - 8 минут с каждой стороны, пока сок не станет прозрачным.

Филе в духовке пользуйтесь духовкой. Ту же маринованную грудку можно запечь с замороженными овощами и сыром, с творожным сыром и базиликом, с помидорами и болгарским перцем, с грибами.

Филе на сковороде. Обжарь мясо на оливковом масле с травами и перцем. Можно добавить сметану и любую зелень.

Рейтинг / 0
4 5 1