3 завтрака для похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Cosmo

Грейпфрут + банан + мюсли

Смешай половинку грейпфрута и половинку банана с двумя ложками овсяных хлопьев. Добавь к смеси еще 50 г йогурта и чайную ложку меда и посыпь кокосовыми хлопьями.

Грейпфрут с виноградом

Мелко нарежь половинку грейпфрута в большой пиале. Добавь туда ягоды винограда (ягоды нужно разрезать на две части)и киви, нарезанный ломтиками. Заправкой послужит мед с соком лимона. Перемешай все фрукты и в самом конце брось в салат щепотку корицы.

Грейпфрут с корицей

Вариант для самых занятых и ленивых: половинку почищенного грейпфрута положи в тарелку, полей сверху чайной ложкой меда, добавь корицу и кунжутные семечки. Готово!