4 завтрака на правильном питании

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images

Завтракай, как королева! Наши варианты первого приема пищи для стройного и красивого тела.

Овсянка с черникой и миндальными орехами

Добавь в овсянку голубику или чернику, тертый миндаль, посыпь корицей и положи мед.

Свежие ягоды и йогурт (или творог)

Йогурт с низким содержанием жира, или соевый йогурт смешай со злаками и ягодами.

Фруктовый салат

Порежьте небольшими ломтиками яблоки, дыню, груши, банан. Добавь виноград, лимонного сока и корицу.

Омлет

Взбей яйца с молоком. Добавь перец, брокколи и помидоры.

Рейтинг / 0
4 5 6