5 доступных способов вывести токсины из организма

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Естественный детокс каждый день.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1. Пей чистую воду. Самый доступный естественный метод. Вода в составе крови буквально промывает организм, регулирует биохимическую жизнедеятельность.

2. Ешь салаты из свеклы. Этот овощ природный источник мягкой клетчатки, стимулирует работу желудка и выводит лишнее.

3. Употребляй каждый день один грейпфрут. Он содержит флавоноид с естественной горечью, и имеет целый ряд плюсов: антиоксидантная активность, защита от свободных радикалов, ускорение метаболизма, замедление разрушения клеток печени.

4. Потей. А для этого занимайся спортом, через поры токсины активно выходят и ты становишься здоровее.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

5. Принимай сорбенты. Вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма: активированный уголь, энтеросгель.

Рейтинг / 0
5 5 1