5 лучших приложений для подсчета калорий и снижения веса

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Shutterstock, скрин
Cosmo

Главный секрет похудения — сжигание большего количества калорий, чем ты потребляешь. Этого можно и нужно добиваться комплексно. То есть сбалансированное питание + спорт. А лучший способ подсчета съеденных и потраченных за день калорий — счетчик калорий (прости за тафтологию) И удобнее всего это делать с помощью мобильных приложений

Счетчик калорий  — лучшие приложения для мобильных

YAZIO

YAZIO - счетчик калорий

В каталоге YAZIO есть характеристики более нескольких тысяч продуктов питания, а также готовых блюд с рецептами их приготовления. Чтобы найти калорийность отдельного продукта его название необязательно вбивать вручную — в приложении есть встроенный сканер штрих-кодов. Кроме того, есть база упражнений с информацией о 200 видах тренировок и упражнений. Ты можешь увидеть график с историей своего рациона и физических активностей за последний месяц.
Приложение бесплатное для iOS и Android, но есть реклама.

LIFESUM

LIFESUM для подсчета калорий

Это приложение подойдет тебе, если у тебя нет времени продумывать рецепты и свой рацион. Счетчик калорий предлагает широкий выбор готовых программ, которые подстраиваются под твои данные. В LIFESUM ты также можешь пригласить своих друзей и худеть вместе.

Приложение бесплатное для iOS и Android.

Runtastic Balance

Runtastic Balance - приложение счетчик калорий

Разработчики позаботились об удобном функционале калоризатора. В каталоге более тысячи продуктов, а также оно показывает, сколько калорий ты сжигаешь при том или ином виде физической активности. Ты сможешь записывать все съеденное, а также устанавливать конкретные цели, контролировать потребление жидкости. Основываясь на индивидуальных физиологических показателях, ритме жизни, приложение подбирает для тебя рекомендованное количество калорий на день (для похудения, поддержания веса, набора массы). Есть возможность отслеживает результаты. 

Приложение полностью бесплатное для iOS и Android.

Счетчик калорий Dine4Fit

мобильное приложение для подсчета калорий Dine4Fit

Одно из популярных приложений для подсчета калорий. В нем можно учитывать не только калории, но и БЖУ, следить за статистикой съеденного. В каталоге несколько тысяч продуктов, и база часто пополняется. Нужный продукт не обязательно вносить вручную, скорее всего он уже есть в базе. Приложение показывает твой прогресс, основываясь на графике питания.

Приложение бесплатное для iOS и Android.

Fatsecret

Fatsecret для подсчета калорий

Этот счетчик калорий — одно из самых популярных приложений среди худеющих пользователей Android. В нем есть все, что тебе нужно: дневник физических упражнений, сканер продуктов и штрих-кодов продуктов, информация о пищевой ценности любого блюда (ну, почти) и отдельного продукта, диетические рецепты, график изменения веса, история прогресса. Приложение синхронизируется с Facebook и почтой, а также предлагает полный анализ рациона, потребления жидкости. Ты также сможешь создавать свои фотоальбомы с отчетами о похудении.

Приложение полностью бесплатное для iOS и Android. 

Рейтинг / 0
5 5 2