5 речей, що допоможуть зменшити рівень тривоги
Сказати, що українці зараз переживають важкі часи — не сказати нічого. Події, новини, велика кількість дезінформації призводять до появи тривоги, розпачу та розладів сну. На жаль, нам не під силу змінити те, що наразі відбувається навколо нашої країни, проте ми можемо почати з себе та подбати про стабілізацію ментального та фізичного стану. Ці речі випробувані нами особисто — вони дійсно працюють.
Крем для тіла «Персик, маракуйя, мускус», Zielinski & Rozen
Густий та насичений крем огортає шкіру життєрадісним фруктовим ароматом, що нагадує про літо та відпустку, а живильні компоненти дарують м’якість на миттєво прибирають відчуття дискомфорту. Супроводжуй нанесення легким масажем рук та ступнів — це допоможе розслабитись.
Важка ковдра Gravity
Важка ковдра від Gravity — необхідне придбання для усіх, хто має проблеми з засинанням та чутливий поверхневий сон. Створена за особливою технологією, вона миттєво розслабляє м’язи, дарує відчуття комфорту та захищеності, заспокоює нервову систему й знайно покращує якість сну.
Шкребок гуаша SkinGym, Anywell Shop
Покращити вигляд обличчя після безсонної ночі допоможе кварцовий шкребок гуаша з Anywell Shop. Прохолодна кам’яна поверхня швидко прибирає набряки та тонізує, а сам камінь пробуджує відчуття любові та заспокоює.
.jpg)
Еґер потрапила до Аушвіцу, коли їй було 16 років, там вона втратила батьків, а їй із сестрою вдалося вижити. Через кілька років після звільнення вона емігрувала до Америки, де протягом десятиліть працювала над тим, щоб зцілитись від травми. У цій книжці історія її перебування у концтаборі та її звільнення, історія самозцілення, а також це історії її пацієнтів, яким вона допомогла пережити скрутні моменти. За словами авторки, ніхто не може уникнути страждань у своєму житті, але кожен має вибір, як вийти з таких ситуацій — як жертва чи той, хто вцілів. І ця книжка про те, як дійти до такого вибору, як звільнитись від травм.
Суміш ефірних олій Balance, DoTerra
Сеанс домашньої ароматерапії з блендом ефірних олій DoTerra допоможе позбутись тривожних думок, перезавантажитись та налаштувати себе на краще.
