5 речей, що допоможуть зменшити рівень тривоги

Тело / Здоровье
23 февраля 2022
Cosmo

Сказати, що українці зараз переживають важкі часи — не сказати нічого. Події, новини, велика кількість дезінформації призводять до появи тривоги, розпачу та розладів сну. На жаль, нам не під силу змінити те, що наразі відбувається навколо нашої країни, проте ми можемо почати з себе та подбати про стабілізацію ментального та фізичного стану. Ці речі випробувані нами особисто — вони дійсно працюють.

Крем для тіла «Персик, маракуйя, мускус», Zielinski & Rozen

Густий та насичений крем огортає шкіру життєрадісним фруктовим ароматом, що нагадує про літо та відпустку, а живильні компоненти дарують м’якість на миттєво прибирають відчуття дискомфорту. Супроводжуй нанесення легким масажем рук та ступнів — це допоможе розслабитись. 

Важка ковдра Gravity

Важка ковдра від Gravity — необхідне придбання для усіх, хто має проблеми з засинанням та чутливий поверхневий сон. Створена за особливою технологією, вона миттєво розслабляє м’язи, дарує відчуття комфорту та захищеності, заспокоює нервову систему й знайно покращує якість сну. 

Шкребок гуаша SkinGym, Anywell Shop

Покращити вигляд обличчя після безсонної ночі допоможе кварцовий шкребок гуаша з Anywell Shop. Прохолодна кам’яна поверхня швидко прибирає набряки та тонізує, а сам камінь пробуджує відчуття любові та заспокоює.

Книга «Вибір», Едіт Єва Еґер

Еґер потрапила до Аушвіцу, коли їй було 16 років, там вона втратила батьків, а їй із сестрою вдалося вижити. Через кілька років після звільнення вона емігрувала до Америки, де протягом десятиліть працювала над тим, щоб зцілитись від травми. У цій книжці історія її перебування у концтаборі та її звільнення, історія самозцілення, а також це історії її пацієнтів, яким вона допомогла пережити скрутні моменти. За словами авторки, ніхто не може уникнути страждань у своєму житті, але кожен має вибір, як вийти з таких ситуацій — як жертва чи той, хто вцілів. І ця книжка про те, як дійти до такого вибору, як звільнитись від травм.

Суміш ефірних олій Balance, DoTerra

Сеанс домашньої ароматерапії з блендом ефірних олій DoTerra допоможе позбутись тривожних думок, перезавантажитись та налаштувати себе на краще.

4 5 4
Фото: twitter.com/halleberry
Спецпроекты
Реклама

Рекомендації МОЗ: що робити у разі підвищення артеріального тиску, гострого серцевого болю, гіпоглікемії і не тільки

Рекомендації знадобляться тим, хто не має доступу до кваліфікованої медичної допомоги, не можуть зв’язатись із лікарем чи залишаються без доступу до стільникового зв’язку чи інтернету.

Loading...
Тело / Здоровье
Надо прочитать

3 міфи про схуднення, які шкодять твоєму здоров'ю

І точно не допомагають тобі позбутися зайвих кілограмів!

Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Гороскоп
Тело / Здоровье
Надо прочитать

Що відбудеться з тілом, якщо повністю відмовитися від солодощів?

Дізнайся, як позбутися цукрової залежності.  

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Тело / Здоровье
Это интересно

5 найпопулярніших міфів про білизну, в які варто перестати вірити

Чи шкідливі бюстгальтери з кісточками та чи правда, що білизна повинна бути лише з натуральних тканин? 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.