Психолог отвечает на 7 волнующих тебя вопросов

Твоя жизнь / Психология
Фото: Gettyimages,
Cosmo

Отвечает Ольга Королик - психотерапевт, руководитель психологического центра ALTERA.

В чем разница между «психологом», «психотерапевтом» и «психоаналитиком»?

Многие путают эти понятия, но все просто. Психолог – это специалист, который получил высшее психологическое образование и имеет право работать в этой сфере. Но, к сожалению, университетских знаний недостаточно для того, чтобы работать с клиентами. Поэтому многие специалисты выбирают для себя направление психотерапии, которое изучают дополнительно – психоанализ (соответственно психоаналитик – этот тот специалист, у которого есть психоаналитическое образование), гештальт-терапия, психодрамма, транзактный анализ и т.д. Все эти направления имеют разные техники работы, но одинаковую цель – помочь клиенту стать более осознанным, что приведет к личностным изменениям. 

Как найти проверенного и профессионального психолога?

Я бы рекомендовала почитать биографию специалиста, обратить внимание на образование, новизну сертификатов (психологи должны учиться постоянно), посмотреть видео с ним (часто специалисты ведут свои блоги). Также нужно внимательно прочитать спектр проблем, с которыми работает психолог.

Где и как проходят встречи с психологом? 

В комфортном кабинете, где есть удобные кресло/диван/кушетка для клиента. Если специалист предлагает тебе встречу в кафе – это плохой психолог. Беги от него!

В каких случаях женщине необходима консультация психотерапевта? 

В тех случаях, когда она понимает, что в ее жизни что-то не так. Когда события в ее жизни циклично повторяются, не хватает ресурсов и физических, и психологических. Иметь своего психолога, так же нормально, как и своего стоматолога, косметолога или мастера по маникюру. Жизнь неидеальна, и порой иной взгляд на ситуацию меняет ход событий. 

Как уговорить партнера на посещение психолога и объяснить, что подобные сеансы – это нормальная практика?

Уговаривать партнера – дело неблагодарное. Ты можешь только показать своим примером, что ходишь на психотерапию и это дает свои плоды. Когда к нам в центр звонят клиентки и просят записать их мужа на консультацию, мы отказываем и взамен предлагаем прийти тому, кто звонит. Но часто они отказывают. Это о многом говорит.

Сколько в среднем стоит консультация подобного специалиста? 

В Киеве от 500 грн и выше. Если за 200 грн тебе обещают изменить жизнь, не верь. Таких чудес не бывает. 

Как научиться открываться психотерапевту, чтобы по-настоящему делиться интимными проблемами? 

Мало кто из клиентов готов сразу делиться тайнами и это нормально. Поэтому часто первые встречи очень дистантные. С появлением доверия ты сможешь обсуждать самые сокровенные темы с психологом. При нормальном течении процесса терапии – это лишь вопрос времени.