6 привычек, которые ведут к набору веса

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images

Убери хотя бы одну из них, и точно похудеешь!

Итак...

Привычка доедать то, что никто не ест, но выкинуть жалко. Выкинуть в ведро жалко, а в свой организм, свое любимое тело – нет.

Привычка набирать в магазине кучу лишних продуктов ,надо и не надо. Чаще всего это сладости и мучное.

Привычка готовить огромными порциями, потом накладывать двойные порции. И все это нужно съесть.

Привычка есть и пить в компаниях. Например, если гости, то переедание до отвалу. И вот, цель встречи уже не общение, а набивание желудка.⠀

Привычка пить чай после еды. Вроде и наелась , а горячего попить надо. А к нему уже и конфеты и печенье и плюшки…

Привычка заедать стресс. Дома проблемы - плитка шоколада , на работе завал - оторваться перед сном мороженым и конфетами.

Рейтинг / 0
4 5 3