6 простых способов стать счастливее в этом году

Твоя жизнь / Психология
Фото: Instargram
Cosmo

Сделай в этом году одну вещь - стань для себя самой важной и любимой. В каждодневной суете ты хорошо справляешься с ролью девушки, подруги, дочки и коллеги. А может быть, прежде всего, стоит попробовать быть хорошей для себя? У нас нет чудо-средства, которое моментально изменит твою жизнь, но у нас есть несколько советов того, как ты сама можешь изменить к себе отношение, а в следствии - всю свою жизнь. Вот несколько правил, которые стоит внести в свою повседневную жизнь:

1) Перестань жаловаться. Что автобус ехал слишком медленно, что ты поправилась, что не умеешь готовить или нет денег на отпуск. Это не самые важные вещи в мире. Наслаждайся тем, что ты здорова и счастлива, цени то, что у тебя есть. Необоснованные жалобы - это пустой звук, они ничего не изменят. Не зацикливайся на негативе, который способен лишь еще больше испортить тебе настроение. Да и вряд ли кому-то приятно общаться с вечно ноющим человеком.

2) Береги в себе все самое лучшее. Выбери что-то, что тебе интересней всего делать и начни в этом развиваться. Если в детстве ты любила рисовать - запишись на курс акварели. Если тебе не хватает движения - запишись на танцы. Все предельно просто. В случае, если у тебя нет времени на хобби, просто найди в себе черту, которую ты хотела бы еще больше совершенствовать в себе. В любом случае, ты станешь только лучше. Прежде всего, для себя.

3) Научись быть наедине с собой. Полюби одиночество и попытайся лучше себя узнать. Это время когда ты должна заняться своей душой и телом, научиться проводить время только в компании самой себя (а это, надо сказать, не такая уж и плохая компания). Не нужно постоянно окружать себя другими людьми, тем более, пока ты сама себя не примешь, не поймешь, не полюбишь. Если ты этого не сделаешь, то почему другие должны?

4) Окружай себя только хорошей энергией. Раз мы уже заговорили о других людях - попрощайся с теми, кто не вносят ничего хорошего в твою жизнь. Прекрати общение с токсичными людьми, с энергетическими вампирами. Часто их постоянные проблемы, которыми они грузят тебя, негативно влияют на твою жизнь. Тянись к позитивным, легким на подъем и счастливым людям, тогда ты сама последуешь их примеру и, возможно, изменишь свое мировоззрение.

5) Учись на своих ошибках. Помни, что ошибаются все и это нормально. Не бойся ошибаться, это даст тебе новый опыт. Однако старайся не повторять глупых ошибок. Если интуиция тебе подсказывает, что не нужно повторять чего-то, что уже однажды не привело тебя ни к чему хорошему, лучше этого не делать. Очень важно научиться анализировать свои ошибки и делать выводы, чтобы впредь их избегать.

6) Живи в моменте сейчас. Старайся не жить прошлым или будущим - так жизнь пролетит мимо тебя. Прошлого не вернуть и не исправить, а будущее (скорее, твое представление о нем) существует только в твоей голове. Так почему бы не начать наслаждаться жизнью здесь и сейчас? Если тебе сложно это сделать, попробуй заняться йогой или медитацией - это действенные способы, которые помогут тебе расслабить тело и ум, а также сконцентрироваться на настоящем.

Текст: Анастасия Доброер 

Рейтинг / 0
4 5 8