7 способов лечения высокого давления

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Высокое кровяное давление – очень распространенная проблема в мире. Если ты тоже страдаешь от этого, чаще ешь эти продукты:

1. Мед. Он расслабляет кровеносные сосуды и тем самым снижает кровяное давление. Ешь две чайные ложки меда со стаканом теплой воды ежедневно утром натощак.

2. Семечки арбуза. Необычно, но полезно, потому что семечки арбуза содержат cucurbocitrina, который помогает расширить вены, улучшить функцию почек и снизить давление. Смешай раздавленные семечки с маком и кушай чайную ложку на голодный желудок утром.

3. Лимон. Он делает кровеносные сосуды более гибкими.

4. Бананы. Если употреблять их регулярно, бананы из-за калия в их составе помогают снизить воздействие натрия в организме.

5. Сельдерей. Вещества в нем расслабляют мышцы сердца и помогают улучшить приток крови к телу, что снижает давление.

6. Лук. Лук богат антиоксидантами, которые снижают артериальное давление. Лучше ешь сырым.

7. Кайенский перец. Он предотвращает склеивание тромбоцитов и помогает улучшить кровообращение в организме.


 

Рейтинг / 0
4 5 1