7 вещей, которые нельзя делать после тренировки

Здоровье / Фитнес
Фото: Getty Images
Cosmo

1. Не ешь в течении часа после тренировки

2. Не пей энергетики

3. Не ложись сразу спать

4. Делай растяжку после тренировки

5. Не вытирай пот с лица полотенцем, которое бросаешь на тренажер

6. Не иди домой, не приняв душ

7. Пей много воды