8 привычек, которые изменят твой образ жизни и принесут удачу

Тело / Здоровье
Фото: pinterest.com

В поиске гармонии и баланса.

1. Ешь за 3-4 часа до сна;

2. Старайся ложиться до 00:00;

3. Просыпайся за час до запланированного звонка будильника и попробуй сделать в этот час то, на что всегда не хватало времени;

4. Сделай один приём пищи сырым: фрукты, соки, салаты. Твое пищеварение скажет за это спасибо;

5. Составляй список дел перед сном и начинайте день с просмотра ежедневника;

6. Записывай все свои желания на бумагу в настоящем времени, как будто это уже произошло. Все, что мы пишем на бумаге, имеет свойство сбываться. Проверено!

7. Когда захочется съесть что-то вредное, не ставь себе преград – наслаждайся. Но только потом возьми за правило анализировать своё состояние: как ты себя чувствуешь физически и какие именно мысли приходят после праздника живота.

8. Выезжай 2 раза в год (минимум) в горы. Свежий горный воздух идеально выветривает плохие мысли, привычки и установки.

Рейтинг / 0
2 5 3