8 замечательных причин, чтобы заниматься сексом для здоровья

Ты и он / Секс
Фото: Getty Images
Cosmo

Если ты регулярно занимаешься сексом, то у тебя больше шансов прожить здоровую и счастливую жизнь (под регулярно мы подразумеваем 2 раза в неделю). Читай, чем конкретно полезны занятия любовью со своей второй половинкой:

Секс как тренировка

Естественно, по удовольствию занятие сексом превосходит потение в спортзале. И за примерно 25 минут секса ты сжигаешь 69 калорий!

Секс улучшает иммунную систему

Если чувствуешь, что подхватила простуду, лучшая вещь, которую ты можешь сделать после чашки горячего чая – заняться сексом. Исследователи обнаружили, что женщины со здоровой сексуальной жизнью также имеют более высокий уровень антител, которые помогают бороться с болезнью.

Секс > обезболивающее



Есть миллионы причин, по которым тебе требуются регулярные оргазмы, и первая – невероятные ощущения. Но, по факту, сокращения генитальных мышц еще избавят тебя от потребности принимать обезболивающее. Секс помогает при болях в животе во время менструации, болях в голове и суставах.

Секс поможет тебе заснуть



Комбинация эндорфинов и гормонального пролактина, которые высвобождаются во время секса, усыпят тебя лучше, чем снотворное. Эти гормоны расслабляют твое тело и ум, снимают напряжение.

Секс устранит тревогу и стресс

Когда на работе завал, или весь месяц был ужасно стрессовым, секс позитивно повлияет на твое самочувствие и нервную систему вообще. Контакт с другим человеком может способствовать выработке окитоцина, который называют «гормоном обнимашек», и который уменьшает беспокойство и проявляет чувство близости.

Секс – эффективное средство против старения



Зачем нужны дорогие крема, если исследования доказывают, что люди, которые имеют регулярный секс, выглядят на 7 лет моложе, тех, у кого его нет. Все из-за выброса эндорфинов, что повышает циркуляцию крови и снижает стресс, а также человеческого гормона роста, который может способствовать эластичности кожи.

Секс = мегамозг



Твои когнитивные способности значительно улучшаются, если ты получаешь удовольствие в постели. Причина: выброс дофамина и окситоцина во время секса.