Вот нужно делать каждый день, чтобы стать лучше, здоровее и счастливее. Начинай прямо с завтрашнего утра!
1. Просыпайся не позже 6-7 часов утра.
2. Принимай утренний душ и делай хотя бы елементарную гимнастику.
3. Занимайся любой духовной практикой.
4. Правильно питайся.
5. Пей воду.
6. Давай организму физическую и умственную нагрузку.
7. Уделяй внимание близким людям.
8. Планируй свой следующий день.
9. Ложись спать не позже 22-23 часов.
Предыдущая статья
5 подарков на 8 марта: себе, подруге, маме
Следующая статья
5 способов украсить свое рабочее место
