9 простых действий, которые сделают твою жизнь лучше

Твоя жизнь / Психология
Фото: Getty Images
Cosmo

Вот нужно делать каждый день, чтобы стать лучше, здоровее и счастливее. Начинай прямо с завтрашнего утра!

1. Просыпайся не позже 6-7 часов утра.

2. Принимай утренний душ и делай хотя бы елементарную гимнастику.

3. Занимайся любой духовной практикой.

4. Правильно питайся.

5. Пей воду.

6. Давай организму физическую и умственную нагрузку.

7. Уделяй внимание близким людям.

8. Планируй свой следующий день.

9. Ложись спать не позже 22-23 часов.