9 секретов, которые ускорят рост волос

Cosmo

У всех людей волосы растут с разной скоростью. Это зависит от многих факторов: генетика, питание, экология, климат и многое другое. В среднем волосы отрастают до 15 см в год. Чтобы ускорить этот процесс и получить роскошную шевелюру, придется немного потрудиться.

Правильная диета — один из самых важных факторов роста волос. Не налегай на вредную пищу (жирное, жареное, острое и сладкое) и позаботься о том, чтобы организм получал достаточное количество полезных витаминов и веществ:

— белок (яйца, мясо, рыба, молочные);

— железо (говяжья и телячья печень, белая рыба, яйца, моллюски, патока, гречневая крупа, сушеные грибы, какао, зерна ржи и пшеницы);

— цинк (дрожжи для выпечки, кунжутное семя, тыквенные семечки, куриные сердца вареные, говядина отварная, арахис, какао-порошок);

— омега-3, 6 и 9 (оливковое и льняное масло);

— витамины А и Е (морковь, капуста, свекла).

Когда ты укрепляешь волосы разными бальзамами, масками или маслами, то со временем забиваетшь фолликулы (волосяные луковицы, которые отвечают за рост волос). Чтобы этого избежать, попробуй иногда давать волосам перерыв и время от времени использовать только сухой шампунь. 

Главная задача пилинга — глубоко очистить кожу головы от ороговевших чешуек, которые имеют свойство накапливаться на поверхности кожи и способствуют росту волос. Мы рекомендуем индивидуально подобрать подходящий пилинг для твоего типа волос. Такой есть в серии Anti-Pollution от бренда растительной косметики Yves Rocher. Этот освежающий крем-гоммаж «Детокс и восстановление» с очищающим экстрактом моринги и кристаллами соли деликатно и глубоко очищает кожу головы, отшелушивает отмершие клетки кожи и выводит токсины. Мягкое отшелушивание с помощью соли способствует насыщению кожи кислородом и балансирует выработку себума, в результате волосы приобретают легкость и дольше сохраняют чистоту. За счет мягкой кремовой основі средство не сушит кожу головы и подходит всем без исключения.

Согласно исследованию немецких ученых из Университета Любек, кофеин, при его наружном употреблении, ускоряет рост волос на 25%. Помимо специальных средств для волос с кофеином, он также содержится в экстракте зеленого чая и масле зеленого кофе.

Регулярный массаж головы стимулирует кровообращение и питает волосяные фолликулы. Это нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от стрессового состояния организма. Всего 10–15 минут в день помогут достичь заметного результата.

Мытье, укладка, окрашивание — вещи, без которых нам, девушкам, сегодня не обойтись. Но если о вредном воздействии укладок и окрашивания все понятно, то о мытье волос стоит поговорить. Дело в том, что ежедневное мытье волос смывает с головы защитный жировой слой, без которого локоны легко подвергаются губительному воздействию внешней среды.

Как бы странно это ни звучало, а порой самые безобидные вещи могут изрядно испортить твои волосы. Жесткие резинки с металлическими элементами лучше заменить на силиконовые или шелковые.

Как минимум дважды в день волосы требуют тщательного расчесывания. Это стимулирует работу капилляров, выделению секрета сальных желез и равномерному распределению его вдоль волоса.

Чтобы сделать волосы более сильными и здоровыми, необходимо регулярно подстригать секущиеся кончики.

По материалам elle.ua

5 5 1
Фото: instagram.com/doutzen
Спецпроекты
Реклама
Красота / Волосы
Надо прочитать

Это тренд: самая стильная челка 2021

Как у Дженнифер Лопес!

Красота / Волосы
Надо прочитать

Топ-7 лучших шампуней для жирных волос

Чтобы мыть голову реже.

Loading...

Самое стильное окрашивание волос на весну 2021

Свежо, естественно и очень соблазнительно!

Красота / Волосы
Надо прочитать

Секрет роскошной укладки Кейт Миддлтон кроется в этом средстве

Герцогиня всегда берет его в путешествия!

Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Красота / Волосы
Надо прочитать

Топ-5 шампуней от выпадения волос

Мечтаешь о длинных локонах?

Самая модная стрижка 2021 года — стильный боб, как у Пенелопы Крус

Актриса решилась на кардинальные перемены. И ей очень идет!

Гороскоп
Красота / Волосы
Надо прочитать

10 секретов роскошных волос, как у супермоделей

Шелковая наволочка, острые ножницы и другие неожиданные секреты роскошной шевелюры.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.