Бодрящий завтрак: овсянка с кофе

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images

Новый взгляд на овсянку. Очень бодрящий завтрак - кофе и каша в одном рецепте!

Ингредиенты:⠀

  • 60 г овсяных хлопьев долгой варки;⠀
  • 200 г свежезаваренного кофе;⠀
  • 1 яйцо;⠀
  • 30 гр мягкого творога 5%.⠀

 Приготовление:⠀

1. Овсяные хлопья залей с утра кипятком и накрой тарелкой, чтобы они набухли.⠀

2. Лишнюю жидкость слей и помести в кастрюльку, залей сваренным кофе, перемешай и поставь на средний огонь.⠀

3. Мягкий творог смешай с желтком, добавь в кашу, перемешай.

4. Белок взбей до пиков и добавь в самом конце в кашу.

5. Перемешай и снимай с плиты.

6. Дополняй ягодами или фруктами.

Перекладываем в тарелку, приятного аппетита!

Рейтинг / 0
4 5 1