Будь здорова: 4 совета от простуды

Твоя жизнь / Lifestyle
Фото: Depositphotos
Cosmo

Важно! Многие из-за боязни уменьшения дохода, страха потерять место или перспективы столкнуться с авралом после выздоровления выходят на работу с недомоганием. Забывая о том, что перенесенная на ногах болезнь может привести к серьезным осложнениям и даже хроническим заболеваниям. Вот почему не следует пренебрегать обращением к врачу и важно соблюдать предписанный постельный режим в полном объеме.

1. При первых признаках простуды (ломота в теле, насморк, боль в горле) пей как можно больше жидкости, например, теплые отвары из трав (ромашка, липа, мята), чай с лимоном, компоты и соки.

2. Сделай 10-минутную горячую ножную ванночку с добавлением порошка горчицы.

3. Принимай витамин С.

4. От насморка помогут ингаляции с противовоспалительными травами - ромашкой или липой.