Чай из одуванчиков: в чем польза и как приготовить

Твоя жизнь / Рецепты
Фото: instagram.com/mello.wellness/
Cosmo

Думаешь из одуванчиков можно плести только веночки летом? А вот и нет! Из этих солнечных цветов чего только не готовят: и вино, и салаты, и варенье, и мед и даже чай. Кстати, чай из одуванчика очень ароматный и вкусный, а сколько у него полезных свойств!

Одуванчиковый чай: чем полезен

В медицине одуванчик используется уже очень давно. В отваре из одуванчика содержатся минералы, такие, как кальций, магний, цинк, железо, калий, а также витаминами группы В и С.

Это и вправду чудо-напиток, который обладает множеством полезных свойств, а именно:

  • избавляет от вздутия живота;
  • стимулирует аппетит;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает работу печени, желудка и почек, поджелудочной железы;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • очищает от токсинов в почках, печени и мочевом пузыре;
  • используется как природное слабительное;
  • помогает улучшить состояние кожи;
  • используется для очищения крови.

Чай из одуванчиков: вред

Не рекомендуется употреблять одуванчиковый чай людям с гастритом, язвой желудка или желчнокаменной болезни. В противном случае возможны изжога, повышенная кислотность, расстройство желудка и диарея.

Рецепт чая из одуванчиков

Чай из одуванчиков можно купить уже готовый, он продается в каждой аптеке, а можно приготовить и самому, это очень просто. К тому же готовят напиток как из корней цветка, так и из листьев и цветков.

Рассказываем, как приготовить чай из листьев одуванчика - этот напиток полезно пить при похудении.

Чай из листьев одуванчика

Ингредиенты:

  • Листья одуванчика - 2 ч. л.
  • Вода - 300 мл

Как приготовить чай из одуванчика:

  1. Сухие листья одуванчика залей кипятком и оставь на 10 минут завариваться.
  2. Добавь немного меда (можно и без него) и перемешай.

Чай из цветков одуванчика

Из цветков одуванчика получается не только вкусное варенье и мед, но и ароматный чай красивого желтого цвета.

Ингредиенты:

  • Несколько цветков одуванчика
  • Вода
  • Мед

Как приготовить чай из одуванчика:

  1. Цветки промой от пыли, отдели лепестки от зеленой части, положи их в заварочный чайник и залей кипятком.
  2. Дай чаю настояться 5 минут, разлей по чашкам через ситечко и добавь мед (по вкусу).  
Рейтинг / 0
5 5 2