О том, что вода это жизнь, а также о том, что человеческий организм на 70% состоит из воды, известно, пожалуй, всем. Тем не менее, далеко не все соблюдают правильный питьевой режим, даже не подозревая, что дневная норма H2O способна сотворить чудо с их фигурой, кожей и самочувствием в целом. Итак, что же произойдет, если выпивать положенных два литра воды на протяжении месяца каждый день:
Уменьшится количество высыпаний и морщин на лице
Живот станет более плоским
Вес снизится на 1,5-2 килограмма
Голова будет болеть реже
Ты станешь наедаться меньшим количеством пищи
Наладится работа кишечника
Ты избавишься от отеков, вызванных обезвоживанием и, как следствие, задержкой жидкости в тканях.
Ты станешь более энергичной и будешь легче просыпаться по утрам
На самом деле, преимуществ намного больше, но мы рассказали тебе о главных. Конечно, важно учитывать все особенности твоего здоровья и противопоказания из-за тех или иных заболеваний. Если сомневаешься, проконсультируйся с лечащим доктором.
Лайфхак: если пить обычную чистую воду тебе скучно, добавляй в нее листья мяты, кусочки лимона, апельсина или ягод. Вкусовые качества от этого только улучшатся, а на эффекте никак не отразится.
Предыдущая статья
Следующая статья
