Что произойдет с телом, если каждый день принимать контрастный душ

Cosmo

Лето идеальное время для того, чтобы ввести в свою жизни новые полезные привычки, а начать можно с контрастного душа. Эта нехитрая практика дает огромное количество пользы для здоровья и красоты. Вот несколько основных ее преимуществ:

Избавление от тяжести в ногах. Если на жару отекают ноги, чередование теплой и прохладной воды поможет снять с них тяжесть и хорошо тонизирует сосуды.

Повышение упругости кожи. Принимая контрастный душ регулярно, ты заметишь, что кожа на внутренних поверхностях бедер, животе и в зоне декольте подтянулась и стала более упругой.

Появится энергия. Контрастный душ помогает организму проснуться, справиться с накопленной усталостью и смотреть на жизнь более позитивно.

Ты станешь лучше спать. Контрастный душ снимает напряжение, оказывает положительное влияние на нервную систему и улучшает качество сна.

И похудеешь. Контрастный душ запускает процесс сжигания жира, помогая тебе худеть быстрее и заметнее.

Важно: если у тебя есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы или любые другие, посоветуйся с врачом, прежде чем начинать принимать контрастный душ. 

5 5 1
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: instagram.com/izabelgoulart
Спецпроекты
Реклама
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Не надо так: ежедневные привычки, которые тебя старят

Все они — враги красивой и молодой кожи!

Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

9 секретов безупречной кожи Дженнифер Лопес

Позавчера звезде исполнилось 52!

9 бьюти-привычек, которые сберегут твою молодость

Кто сказал, что анти-эйдж уход должен ограничиваться кабинетом косметолога?

Loading...
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Корейський б’юті-ритуал, який підкорив Європу. 

Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.