Дбай про себе: тренування від топ-тренерів, які зараз доступні онлайн
Photo by Dane Wetton on Unsplash
Якщо у тебе є можливість, час та сили, тренування — це дуже хороша ідея. Вони зміцнюють не лише тіло, а й дух. Допомагають знизити рівень стресу та хоча б на якийсь час відволіктися від новин.
Ми зібрали для тебе список наших улюблених тренерів та залів, які зараз продовжують працювати в режимі онлайн:
Онлайн-тренування від ЕБШ
Клуб щодня проводить благодійні тренування: 50% донейшн отримує тренер, інші 50% йдуть на підтримку ЗСУ. Тренування доступні онлайн у прямому ефірі на сторінці в інстаграм та в записі, тут є все — від функціоналу до йоги.
Онлайн-тренування від Integral
Йога заспокоює та знімає стрес не гірше інтенсивного силового тренування. А для когось навіть працює ще краще. Зараз ранкову йогу онлайн пропонує клуб Integral. Окрім того, можна спробувати медитації з тренерами клубу. Приєднуйся в інстаграм.
Тренери онлайн:
- Аліса Мартенс збирає кожного ранку на flow yoga для всіх рівнів підготовки. Лінк на тренування у телеграм-каналі
- Ксенія Вантула пропонує тренування в записі за донейт: йога для розвитку сили, медитації, робота над гнучкістю. Запис на телеграм-каналі
- Валя Асташкіна: топ-тренер Sport Life зараз проводить функціональні тренування (ВТ, ЧТ 7:30 та 10:30) та пілатес (СБ 8:30, 10:00). Вартість групового — 200 грн (частина коштів прямує на підтримання тероборони). Стеж за тренером в інстаграм.
- Валерія, топ-тренер Smartass Barre: спробуй новий напрямок барре онлайн. Тренування у телеграм-каналі Валерії
Онлайн-тренування з Hiitworks
Клуб безкоштовно пропонує записи тренувань на будь-який смак: кругові, йога, спалювання калорій тощо. Тренування безкоштовні, але всі охочі можуть надіслати донейт за реквізитами.
