×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Диета: 10 распостраненных ошибок

Здоровье / Диета и здоровое питание

1. Ты придерживаешься жестких диет

Стараясь сбросить пару килограммов за несколько дней, ты только навредишь своему организму. Дело в том, что резкие ограничения в питании способствуют замедлению обмена веществ, поэтому по окончанию такой диеты ты рискуешь быстро набрать лишний вес.

2. Ты отказываешься от завтрака

И в этом случае чувство голода настигнет тебя с двойной силой, что может привести к незапланированным перекусам или большим обеденным порциям. Полноценный завтрак, богатый белком и клетчаткой, обеспечит тебя энергией и чувством сытости на длительное время.

3. Не учитываешь все калории

Мимолетные перекусы, о которых ты даже не задумываешься, могут существенно навредить твоей фигуре. Это же касается разных кофейных и алкогольных напитков, калорийность которых порой достигает от 300 до 500 ккал. Чтобы тщательней следить за своим питанием, попробуй вести записи в блокноте.

4. Забываешь о перекусах

Питаясь часто маленькими порциями, ты избавишься от чувства голода и не наберешь лишний вес. В перерывах между основными приемами пищи, старайся употреблять продукты с высоким содержанием белка.

5. Пьешь слишком мало воды

Вода необходима для сжигания калорий, а обезвоживание, к тому же, замедляет обмен веществ. Советуем выпивать по стакану воды до или после каждого приема пищи.

6. Избегаешь молочных продуктов

Исследования показали, что получая достаточное количество кальция, организм сжигает больше жиров. А вот при его недостатке напротив, накапливает их. Не стоит отказываться от любимого творога или молока, просто выбирай продукты с низким содержанием жира.

7. Взвешиваешься каждый день

Проделывай данную процедуру раз в неделю и ты действительно будешь видеть результаты. А ежедневные взвешивания не покажут особых изменений и уж точно не послужат отличной мотивацией.

8. Ставишь перед собой нереальные цели

Не стоит тешить себя напрасными ожиданиями. Чтобы не разочаровываться, ставь перед собой реальные цели, ведь это залог успешной диеты.

9. Не занимаешься спортом

Благодаря физическим нагрузкам ты сможешь иногда баловать себя любимыми вкусностями, не рискуя поправиться. Найди занятие, которое будет тебе действительно по душе! Тренировки в спортзале слишком скушны? Попробуй заняться плаванием, танцами или настольнм теннисом.

10. Не высыпаешься

Вследствие этого организм вырабатывает кортизол - гормон стресса, который отвечает за набор жира, выполняющего защитную функцию в теле. К тому же, нехватка сна провоцирует замедление обмена веществ, что неблагоприятно скажется на твоей фигуре.

Фото: Thinkstock

Читай также: Откуда берутся лишние килограммы

Как убрать живот за неделю

Подходит всем без исключения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 августа 2018

Все, что тебе нужно знать о макаронах для похудения

Любимая паста абсолютно безопасна для твоей фигуры.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 августа 2018

Это интересно

Анита Луценко назвала один продукт, отказ от которого поможет похудеть

Убери его из рациона!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2018

4 признака того, что твой вес в норме и тебе не надо худеть

А ты знала?

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

Loading...

5 привычек, о которых нужно забыть, чтобы похудеть

 Они есть у тебя? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

Летняя диета на 3 дня

Нужно похудеть до понедельника? Предлагаем твоему вниманию короткий летний детокс на 3 дня.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

Загрузка...

Твой вкусный завтрак: гранола с сухофруктами

Рецепт тебе понравится!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

Как за 10 дней похудеть на 5 кг

Невероятно, но факт! Не самая легкая, но эффективная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

30 незаменимых продуктов на правильном питании

Если ты поклонница исключительно чистого и правильного питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

Почему женщины не могут жить без сладкого

Ответ диетологов.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

Когда нужно есть фрукты

3 мифа про употребление фруктов.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов

Например, газировки или жирного…

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Надо прочитать

Сиртфуд-диета: что это такое и почему стоит попробовать

Среди ее поклонников – принц Гарри, Пиппа Миддлтон, Гвинет Пэлтроу и Адель.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Как разогнать метаболизм на весь день: топ-6 способов

 Это самый простой способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018

Кто лучше?
Кейт Миддлтон в Dolce&Gabbana
1827
VS
Меган Маркл в Brandon Maxwell
968
Больше участников

Топ-5 эффективных разгрузочных дней

Вот как легче всего худеть летом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018