×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Диета от Клаудии Шиффер

Здоровье / Диета и здоровое питание
admin

Суть диеты

Диета относится к разряду низкокалорийных: дневной рацион содержит всего 1200 ккал, что составляет нижнюю границу нормы для человека. В основном диета белково-углеводная, что позволяет не накапливать жировые клетки.

Рацион богат овощами и фруктами, которые обладают мочегонным действием, жидкость в организме не задерживается. Минеральную воду можно пить в любых количествах. Диета рассчитана на 5 дней, на 6-й разрешается есть все,
что захочется.

Схема:

Завтрак: чашка измельченных фруктов (кроме винограда и бананов), смешанных с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и ложкой йогурта, зеленый чай.

Поздний завтрак: фруктовый коктейль (100 мл любого сока и такое же количество йогурта).

Обед: овощное рагу (несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка,1 ст. ложка консервированного горошка или молодой фасоли, луковица, корень сельдерея, зелень петрушки – все припустить в небольшом количестве воды). Соус к блюду: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г сметаны, чайная ложка лимонного сока.

Полдник: 100-150 г отварной куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.

Ужин: фруктовый плов (50 г отварного риса, смешанногос яблоком, и 100 г любых других фруктов и ягод).

Эффективность

  • Частое и дробное питание соответствует рекомендациям ведущих диетологов. Это позволит избежать чувства голода.
  • Диету можно назвать сбалансированной: фрукты, овощи и злаки снабжают организм всеми необходимыми микроэлементами. Также присутствуют легкоусвояемые белки, как животный (птица), так и растительный (бобовые).
  • Потеря веса – 2-4 кг за неделю.

По-немецки

Клаудиа в силу своей национальности рациональна и педантична. В вопросах поддержания формы это проявляется довольно ярко.  l Модель каждое утро делает 30-минутную зарядку. Не употребляет алкоголь и кофе, не курит. Любит играть в большой теннис и кататься на лыжах. Не чаще (!) одного раза в два месяца придерживается 3-дневной творожной диеты:

Утро: 1 яйцо всмятку.

Через 3 часа: 150 г обезжиренного творога, 1 стакан зеленого чая без сахара.

Еще через 3 часа: вновь 150 г творога и снова стакан зеленого чая. До следующего утра следует пить только минеральную воду. И так три дня.

Фото: sprintwallpaper.com 

Это интересно

Анита Луценко назвала один продукт, отказ от которого поможет похудеть

Убери его из рациона!

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2018

Как избежать переедания: советы

 Проблема 21-го века.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2018

Неправильный жир: что такое трансжиры и почему их нужно избегать

Важно знать!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2018

Insta_ЗОЖ: новые тренды здорового питания

Из Instagram – на наши тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2018

Loading...

Диетическое чередование: минус 5 кг за 6 дней

Быстрое похудение и сытный рацион.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2018

Диета моделей: мята, творог и овощи

Невероятный эффект уже через 5 дней. Полное отсутствие голода и переедания!

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2018

Загрузка...

F-диета: худеем с клетчаткой

Диета, которая очень понравится вегетарианцам.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2018

Чем опасен избыток белка?

Читай важную информацию про питание.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2018

5 советов для быстрого похудения

Используй их каждый день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2018

Надо прочитать

Как есть бургеры во время диеты: подсказывает Трамп

Удивилась?

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2018

Самая эффективная фитнес-диета

Диета разработана инструкторами по фитнесу. Похудение и сытость тебе гарантированы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2018

Сколько и как переваривается еда?

Важная информация.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2018

Как наладить пищевое поведение

Забудь о строгих диетах и подходи к похудению с умом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2018

Как повысить бодрость и энергию с помощью питания

Запоминай!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


10 основ похудения, для которых не нужны диеты

Одобрено лучшими диетологами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2018