Диета "Убийца целлюлита"

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

Основа рациона – белок. Диета хорошо работает с фитнесом и обертываниями. Эффект заметен уже через неделю.

Примерное меню может выглядеть так:

08:00 - овсянка на молоке, кофе

11:00 - молочно-банановый коктейль

13:00 - куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), зеленый чай

16:00 - яблоко и стакан кефира

19:00 - творог или натуральный йогурт, зеленый чай

Длительность соблюдения: 2 недели.

Обязательное дополнение к диете: комплекс мультивитаминов и 2 литра минеральной воды в день.