×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Домашний детокс: особенности и правила

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Процедура детокса – это помощь телу естественным образом связать и вывести плохое из организма. Детокс улучшает работу пищеварения и способствует более эффективному очищению. Правильная подготовка организма с самого утра – это верное начало дня и хороший настрой всех систем и органов на режим избавления от токсинов.

А еще избежание неприятных симптомов и ощущений в течение дня. Именно поэтому завтрак, как первый прием еды после пробуждения, важнейший шаг на пути к здоровью.

Продукты, которые мы употребляем, питают наши ткани, клетку за клеткой, отдавая им все полезные вещества. Как и в любом деле, здесь главное не перестараться. Необязательно покупать все перечисленные “чистящие” продукты и вводить их в рацион резко и сразу. Выбирай то, что доступно, и ту пищу, которую ты любишь.

                                                                         

Что можно

Продукты, составляющие основу многих детокс-программ, легко усваиваются организмом, не содержат гормонов и антибиотиков, не способствуют росту дрожжевых бактерий и не образуют слизь. Для наибольшей пользы во время всех приемов еды, особенно завтрака, в рацион должны входить:

● Cвежая листовая и ароматическая зелень – укроп, петрушка, базилик, кинза, эстрагон, розмарин, тимьян, мята, листовой салат, шпинат, рукола, мангольд.

● Cвежие и приготовленные овощи – цукини, кабачки, морковь, фасоль, баклажаны, цветная капуста, брокколи, сладкий перец, томаты, свекла, кочанная капуста, сельдерей.

● Hесладкие фрукты – зеленые яблоки, груши, сливы, ягоды, авокадо, цитрусовые.

● Легкие для усвоения крупы – пшено, гречка, киноа.

● Продукты из козьего и овечьего, но не коровьего молока, яйца, рыба и морепродукты хорошего качества.

От легкого к тяжелому

Включая детокс-продукты в каждый прием еды, стоит соблюдать правило постепенности. Саму трапезу строй по принципу от легкого к тяжелому. Начинай обеды и ужины со свежих овощей – салатов, овощных нарезок или микса листьев и только затем переходи к основным блюдам.

Лучшие варианты для приема еды вне дома – овощи-гриль, рыба и морепродукты, салаты с козьим сыром, медовой заправкой, греческий салат. Дома же лучшие из способов приготовления еды – готовка на пару, тушение, гриль или запекание в духовке.

Что стоит ограничить

Для достижения наибольшего результата, а также его закрепления из рациона лучше исключить:

● алкоголь – без строгих запретов, но одного бокал вина вполне достаточно, чтобы получить удовольствие от вечного напитка без вреда для организма и лишних калорий.
● сахар и рафинированные масла – с рафинацией продуктов уходят практически все полезные и питательные вещества. Это касается как сахара, так и масел. Если нужно применить подсластитель, используй мед, стевию или натуральные сиропы, а для заправки салатов и для приготовления других блюд выбирай масла первого отжима.
● консервы – продукты, содержащие консерванты, красители и все технологически переработанные, хуже свежих и цельных. Объяснения здесь излишни.

Для полноценной и нормальной работы организма важно не переедать, но и не стоит дожидаться сильного чувства голода. Полезной привычкой будет также снижение ежедневной дозы кофеина. Кофе и черный чай плохо отражаются на иммунной системе и закисляют кровь.

Попробуй изредка заменять кофе чашкой зеленого или травяного чая, свежевыжатым соком или водой с лимоном. Хорошие привычки остаются в памяти, и через 2-3 недели ты заметишь, что в регулярном употреблении кофе у организма нет потребности.

Перестройка на детокс-рацион как ежедневная привычка вначале может показаться странной из-за ощущений легкости после еды. Но чем правильнее мы питаем свой организм, тем активнее тело занимается очищением. И мы чувствуем себя гораздо бодрее, свежее, здоровее и моложе.
 

Автор: Анастасия Голобородько

Третья волна аллергии в Украине – что делать

Читай подробности.

Тело / Здоровье

17 августа 2018

Рецепт знаменитого овсяноблина

И до обеда голод тебе не грозит. 

Тело / Здоровье

17 августа 2018

6 вкусных идей с рыбой к ужину

Рыба – самый полезный вариант ужина. Вкусно, полезно и с минимальными потерями для фигуры.

Тело / Здоровье

15 августа 2018

Надо прочитать

Все, что тебе надо знать о контрацепции

Отвечает врач.

Тело / Здоровье

15 августа 2018

Loading...

9 способов справиться с зависимостью от сладкого

Это действительно работает!

Тело / Здоровье

15 августа 2018

Надо прочитать

Продукт, который сделает кожу и волосы идеальными

Если будешь употреблять его ежедневно, через месяц не узнаешь себя в зеркале!

Тело / Здоровье

15 августа 2018

Загрузка...

11 продуктов, для очищения организма

Из чего состоит идеальное детокс-питание?

Тело / Здоровье

15 августа 2018

10 правил очень быстрого похудения

Это не диета, но соблюдение этих правил гарантирует быстрое снижение веса.

Тело / Здоровье

14 августа 2018

Это интересно

Фрике: новый суперфуд, который покорил мир

Лучше булгура и киноа!

Тело / Здоровье

14 августа 2018

Как сохранить здоровые зубы: 5 простых правил

Проверь, придерживаешься ли ты их.

Тело / Здоровье

14 августа 2018

Малоподвижный образ жизни убивает?

Читай печальную статистику и доводы.

Тело / Здоровье

14 августа 2018

Бронхиальная астма: как появляется и как лечить

Если часто страдаешь аллергией, прочитай.

Тело / Здоровье

13 августа 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


5 самых популярных медицинских мифов

Перестаем верить в них.

Тело / Здоровье

13 августа 2018

Это интересно

Пять правил здоровой жизни от тренера шоу «Зважені та щасливі»

Просто, но действенно!

Тело / Здоровье

13 августа 2018

Кто лучше?
Кейт Миддлтон в Dolce&Gabbana
1671
VS
Меган Маркл в Brandon Maxwell
902
Больше участников

Секреты здоровой жизни: бизнес-эксперт, коуч Клара Алимова о вегетарианстве и осознанности

Прочти это, если собираешься отказаться от мяса!

Тело / Здоровье

13 августа 2018