×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Домашний детокс: особенности и правила

Тело / Здоровье
12 декабря 2014
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Процедура детокса – это помощь телу естественным образом связать и вывести плохое из организма. Детокс улучшает работу пищеварения и способствует более эффективному очищению. Правильная подготовка организма с самого утра – это верное начало дня и хороший настрой всех систем и органов на режим избавления от токсинов.

А еще избежание неприятных симптомов и ощущений в течение дня. Именно поэтому завтрак, как первый прием еды после пробуждения, важнейший шаг на пути к здоровью.

Продукты, которые мы употребляем, питают наши ткани, клетку за клеткой, отдавая им все полезные вещества. Как и в любом деле, здесь главное не перестараться. Необязательно покупать все перечисленные “чистящие” продукты и вводить их в рацион резко и сразу. Выбирай то, что доступно, и ту пищу, которую ты любишь.

                                                                         

Что можно

Продукты, составляющие основу многих детокс-программ, легко усваиваются организмом, не содержат гормонов и антибиотиков, не способствуют росту дрожжевых бактерий и не образуют слизь. Для наибольшей пользы во время всех приемов еды, особенно завтрака, в рацион должны входить:

● Cвежая листовая и ароматическая зелень – укроп, петрушка, базилик, кинза, эстрагон, розмарин, тимьян, мята, листовой салат, шпинат, рукола, мангольд.

● Cвежие и приготовленные овощи – цукини, кабачки, морковь, фасоль, баклажаны, цветная капуста, брокколи, сладкий перец, томаты, свекла, кочанная капуста, сельдерей.

● Hесладкие фрукты – зеленые яблоки, груши, сливы, ягоды, авокадо, цитрусовые.

● Легкие для усвоения крупы – пшено, гречка, киноа.

● Продукты из козьего и овечьего, но не коровьего молока, яйца, рыба и морепродукты хорошего качества.

От легкого к тяжелому

Включая детокс-продукты в каждый прием еды, стоит соблюдать правило постепенности. Саму трапезу строй по принципу от легкого к тяжелому. Начинай обеды и ужины со свежих овощей – салатов, овощных нарезок или микса листьев и только затем переходи к основным блюдам.

Лучшие варианты для приема еды вне дома – овощи-гриль, рыба и морепродукты, салаты с козьим сыром, медовой заправкой, греческий салат. Дома же лучшие из способов приготовления еды – готовка на пару, тушение, гриль или запекание в духовке.

Что стоит ограничить

Для достижения наибольшего результата, а также его закрепления из рациона лучше исключить:

● алкоголь – без строгих запретов, но одного бокал вина вполне достаточно, чтобы получить удовольствие от вечного напитка без вреда для организма и лишних калорий.
● сахар и рафинированные масла – с рафинацией продуктов уходят практически все полезные и питательные вещества. Это касается как сахара, так и масел. Если нужно применить подсластитель, используй мед, стевию или натуральные сиропы, а для заправки салатов и для приготовления других блюд выбирай масла первого отжима.
● консервы – продукты, содержащие консерванты, красители и все технологически переработанные, хуже свежих и цельных. Объяснения здесь излишни.

Для полноценной и нормальной работы организма важно не переедать, но и не стоит дожидаться сильного чувства голода. Полезной привычкой будет также снижение ежедневной дозы кофеина. Кофе и черный чай плохо отражаются на иммунной системе и закисляют кровь.

Попробуй изредка заменять кофе чашкой зеленого или травяного чая, свежевыжатым соком или водой с лимоном. Хорошие привычки остаются в памяти, и через 2-3 недели ты заметишь, что в регулярном употреблении кофе у организма нет потребности.

Перестройка на детокс-рацион как ежедневная привычка вначале может показаться странной из-за ощущений легкости после еды. Но чем правильнее мы питаем свой организм, тем активнее тело занимается очищением. И мы чувствуем себя гораздо бодрее, свежее, здоровее и моложе.
 

Автор: Анастасия Голобородько

Легкий вечерний салат на 100 калорий

Идеальный вариант ужина.

Тело / Здоровье

25 апреля 2018

Как рацион женщины влияет на ее способность забеременеть

 Важная информация!

Тело / Здоровье

25 апреля 2018

Надо прочитать

Аллергия на цветение: главные симптомы и как с ними бороться

Начался самый опасный сезон для аллергиков.

Тело / Здоровье

25 апреля 2018

Лучшее дыхание для похудения

Помогает тратить лишние калории в 3 раза быстрее.

Тело / Здоровье

25 апреля 2018

Loading...

Легкий весенний ужин

Салат с цветной капустой и мятой. На 100 г всего 120 калорий. Идеальное сочетание белков и углеводов.

Тело / Здоровье

23 апреля 2018

Это интересно

Рацион модели: как питается Джиджи Хадид?

Что есть, чтобы выглядеть как самая обсуждаемая девушка планеты?

Тело / Здоровье

23 апреля 2018

Загрузка...
Это интересно

Топ-7 фактов о родах, которые должна знать каждая девушка

Некоторые из них шокируют...

Тело / Здоровье

22 апреля 2018

Надо прочитать

Что происходит с телом, когда ты пьешь кофе каждый день или отказываешься от него?

Все о самом коварном напитке современности.

Тело / Здоровье

21 апреля 2018

Это интересно

Признаки того, что ты стареешь быстрее, чем должна

Пять тревожных звоночков и адекватные меры, чтобы остановить процесс.

Тело / Здоровье

21 апреля 2018

Диетический салат с рукколой на 180 калорий

Изысканный вариант обеда. Очень вкусно!

Тело / Здоровье

20 апреля 2018

Надо прочитать

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

 Лучше, чем кофе!

Тело / Здоровье

19 апреля 2018

Всего один кусочек этого продукта поможет снизить риск инсульта

Твое любимое лакомство!

Тело / Здоровье

19 апреля 2018

Почему не стоит пить кофе вечером

 По мнению ученых.

Тело / Здоровье

18 апреля 2018

Польза кокосового масла для тела и волос

Все, что нужно знать о самом ароматном суперфуде.

Тело / Здоровье

18 апреля 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Як я стала вегітаріанкою

Марія Артеменко розповіла нам, як це і з чого почати. 

Тело / Здоровье

17 апреля 2018