Есть по ночам не нормально?

Твоя жизнь / Психология
Фото: Getty Images
Cosmo

Сотрудники Университета Пенсильвании выяснили, что молодые люди, которые любят заглядывать в холодильник посреди ночи, могут столкнуться с психическими отклонениями. Привыкнув к ночным перекусам, человек начинает плохо завтракать, а по вечерам уже не может заснуть без еды.

Интересно, что синдром ночного приема пищи совсем не связан с перееданием, скорее, наоборот, с анорексией - человек не ест целый день, потому что боится поправиться, а ночью на него накатывает непреодолимое чувство голода. В такие моменты люди могут проснуться, перекусить и спокойно спать дальше.

Студенты и молодые женщины до 37 лет, находятся в группе особого риска развития синдрома ночного приема пищи. А это может привести к глубоким депрессиям.

Так что, если ты обнаружила у себя признаки развития синдрома, ученые рекомендуют незамедлительно обращаться к специалистам.