×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

F-диета: худеем с клетчаткой

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images

Диета, которая очень понравится вегетарианцам.

Несмотря на доступность любых продуктов питания, большая часть населения, а именно 80 %, не получает с питанием достаточного количества клетчатки. Кстати, наполнив свой завтрак большим количеством клетчатки, за обедом ты съешь на 175 ккал меньше, чем прежде.

В каждый прием пищи употребляй одно из предложенных вариантов питания:

Завтрак

  • Геркулесовая каша, сваренная на воде, + одно яблоко + стакан фруктово-ягодного смузи;
  • Гречневая каша, сверенная на воде, + 50 г морской капусты;
  • Фруктовый салат из яблока, груши, персика с добавлением натурального йогурта и льняного масла.
  • Один банан + два тоста с с сыром;
  • Кусочек отрубного хлеба с 1 ч.л. сливочного масла или джема + 75 г чернослива.

Обед

  • Суп-пюре из шпината + кусочек отрубного хлеба;
  •  Картофель, отваренный в мундире (150 г), + салат из морской капусты (200 г);
  •  Тушеные овощи (150 г) + помидор (2 шт.) + тост с небольшим кусочком сыра;
  •  Отварные макароны из твердых сортов пшеницы с овощным соусом (200 г);
  •  Салат из нескольких бобовых продуктов с тертым сыром (200 г).

Ужин

  •  Спагетти из твердых сортов пшеницы (75 г) + тушеные баклажаны (200 г);
  •  Плов из коричневого риса (80 г) + овощной салат (200 г);
  •   Обжаренные овощи, приправленные сыром тофу (300 г) + перловая каша (50 г);
  •   Тушеная фасоль (200 г) + овощной салат (150 г);
  •   Овощи + отварной коричневый рис (50 г).
Рейтинг / 0
3 5 2

Звездная диета: Тина Кароль назвала свой вес и рассказала о том, как ей удалось похудеть

Хм...

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 июня 2018

5 причин заменить сахар медом

Ты знала, что мед менее калориен, чем сахар?

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 июня 2018

Как похудеть на 20 кг

Сложно поверить? А ведь это вполне реально.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 июня 2018

Как помогает худеть журнал питания

Читай и запоминай.

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 июня 2018

Loading...

5 полезных углеводов, от которых нельзя отказываться

Читай, чем они важны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 июня 2018

Что можно съесть на ночь без последствий для фигуры

Ответ знают калифорнийские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 июня 2018

Загрузка...

5 ежедневных привычек, которые ускорят твой метаболизм

Хорошие новости для любителей кофе!

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 июня 2018

Диета при летних мигренях

Особенности питания и рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 июня 2018

План питания для активных тренировок

Какую диету лучше всего подключать к фитнесу? Сочетай правильно спорт и питание!

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июня 2018

Какие продукты есть, чтобы не выпадали волосы

 Действуем комплексно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июня 2018

Это реально: 9 советов, которые помогут тебе похудеть без диет

И без вреда для здоровья!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июня 2018

Найдена диета, которая препятствует раку груди

Питание для упругой и здоровой груди.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июня 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Напиток, который убирает тягу к сахару

Горячий чай с корицей поможет контролировать любовь к сладкому.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июня 2018

Как готовить жиросжигающие коктейли дома: топ-3 рецепта

Самый вкусный способ похудеть!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июня 2018

Кто лучше?
Меган Маркл в Givenchy
1531
VS
Кейт Миддлтон в Alexander McQueen
3042
Больше участников

Летнее питание: минус 5 кг за 2 недели

Вкусная вегетарианская диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июня 2018