Главный фрукт осени

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Как укрепить иммунитет, благодаря только одному фрукту? Очень просто - съедай 2 плода граната в день.

В гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Витамин С которого больше всего находится в гранате – оказывает укрепляющие действия на иммунную систему, а витамин P укрепляет сосуды.

Ежедневное употребление по 0,5 стакана гранатового сока понижает давление. Гранатовый сок очень полезен для мужской потенции и безусловно полезен для выработки эстрогена при менопаузе и ПМС. Косточки граната, из-за которых многие его не хотят покупать здорово понижают давление, снимают головную боль и повышают гормональную активность организма А вот неправильное употребление губительно для зубов, способствует разрушению зубной эмали и развитию кариеса, поэтому сок нужно пить через трубочку.

Для тех, кто соблюдает диету, следует присмотреться и к другим важным свойствам граната. Он отлично выводит токсины из организма, значительно улучшает обмен веществ. Добавь гранатовые зерна к блюдам из мяса или рыбы, и они активизируют твое пищеварение.

Рейтинг / 0
4 5 2