Главное условие похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

Самодисциплина - чрезвычайно важная штука и для стройного тела и для всей жизни в целом. Жизнь заставляет постоянно поступаться сиюминутными удовольствиями в пользу долгосрочных результатов.

Самодисциплина в мелочах. Например, трижды в неделю посещать спортзал, упорно тренироваться, соблюдать питание, сон, режим. Это приводит к естественному результату - больше здоровья, красивее формы, уверенность в себе.

Кстати, секрет самодисциплины вовсе не в железной воле. Ключ к самодисциплине - в твёрдом знании, по каким конкретно причинам ты поступаешь тем или иным образом. Для чего конкретно ты это делаешь и что в итоге получишь. Дисциплина помогает организовать свою жизнь по своим же правилам – если ты способна наводить в своей жизни порядок сама, то это не придёт в голову делать никому из окружающих.

В результате ты будешь самостоятельно управлять своей жизнью, и никто не будет вмешиваться и рассказывать как жить. В этом вся сложность и простота - наша среда обитания является отражением нашего образа мышления.

Рейтинг / 0
3 5 1