Калькулятор сжигания калорий

Прежде чем начать новый вид активности, целесообразно удостовериться, что ваш выбор поможет достичь желаемой цели. Для этого воспользуйтесь калькулятором сжигания калорий.

Выберите интересующий вас вид активности и введите время.
Активность Минуты
Аэробика
Баскетбол
Бег трусцой 8,8 км/час
Бег 12 км/час
Вскапывание земли
Волейбол
Гимнастика
Гребля медленная
Дзюдо
Занятия на эллиптическом тренажере
Статическая йога
Катание на коньках
Катание на беговых лыжах
Отдых сидя
Прыжки через скакалку
Медленное плавание кролем
Прыжки с трамплина
Растяжки
Сквош
Большой теннис
Быстрые танцы
Фехтование
Ходьба, 3,8 км/час
Ходьба, 7,2 км/час
Хоккей
Активность Минуты
Бадминтон
Боулинг
Бег 10,4 км/час
Бег 16 км/час
Верховая езда рысью
Гольф
Гандбол
Гребля спортивная
Езда на велосипеде 16 км/час
Аштанга-йога
Косьба травы
Катание на роликах
Катание на горных лыжах
Отдых стоя
Подъем по лестнице/степ
Медленное плавание брассом
Работа по дому
Скутер
Настольный теннис
Медленные танцы
Тренировка с отягощением
Футбол (нападающий)
Ходьба, 5,6 км/час
Ходьба в гору (уклон 15% 3,8 км/час)
Цикл упражнений
Суммарные энергозатраты (ккал)