Худеем с помощью секса: почему ты почаще должна быть сверху

Ты и он / Секс
Фото: ATLAS
Cosmo

Для всех тех, кто считает секс полноценной тренировкой, программисты разработали специальный эпп Sexercise – своего рода калькулятор, который показывает, сколько калорий ты сжигаешь в разных позах. Он позволяет задавать свой вес и вес партнера, выбирать позу и вводить примерное время, которое ты тратишь на постельные упражнения. Мы провели небольшое исследование, и выяснили, что лучшая поза для похудения и поддержания мышц в тонусе, - это поза наездницы. Вот краткий обзор популярных поз и количества калорий, которые ты в них тратишь:

Наездница/перевернутая наездница – 144 ккал

Миссионерская, когда ты сверху – 103 ккал

Миссионерская, когда ты внизу – 41 ккал

Догги-стайл – 46 ккал.

Конечно, чтобы отработать бургер или порцию картошки фри, тебе придется немало попотеть, но кто поспорит с тем, что это самый приятный способ?