×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Из Голливуда с любовью: что нужно знать о самой необычной киевской студии фитнеса VIGO?

Здоровье / Фитнес

О том, насколько важен и полезен спорт, сказано уже многое, но что делать, если приходится буквально заставлять себя, чтобы пойти в зал? Искать небанальные подходы и необычные форматы фитнеса, отличающиеся от стандартного «железа» под музыку из телевизора. Нас, к примеру, заинтересовала новая фитнес-студия Vigo, аналог всемирно известной сети SoulCycle, которая недавно открылась в самом сердце Киева. Мы поговорили с управляющей студии, Ириной Побережец, и уже собираемся на пробное занятие!

Ирина Побережец

Расскажите, пожалуйста, как возникла идея открыть аналог SoulCycle, столь популярного среди голливудских селебрити, в Киеве?

Все началось с идеи нашего инвестора, Димитрия Вервейре, который живет в Цюрихе. Во время командировок в США он несколько раз побывал в студиях Soul Cycle и навсегда влюбился в этот формат спорта.

"Это невероятная атмосфера, где ты отдыхаешь и телом, и умом. Это - отдых после рабочего дня, это - заряд энергии, это - целое сообщество влюбленных в сайкл друзей, это - образ жизни. В Soul Cycle занимаются Дэвид Бекхэм, Леди ГаГа, Селена Гомес, Опра Уинфри, Алессандра Амбросио и другие селебрити. Нам обязательно нужна такая студия в Киеве!” - эмоционально рассказывал Димитрий, паралелльно показывая мне видео.

Я поверила ему на слово и ни разу не пожалела - своим увлечением он постепенно заразил всех членов команды. Чтобы не упустить тонкости уникального сервиса Soul Cycle, мы пригласили в свою студию в Киеве бренд-амбассадора из США, Дану Корл Касарду, которая провела интенсивный тренинг для наших инструкторов по концепции американской студии.

В чем состоит принципиальное отличие фитнес-студии Vigo от всех остальных?

Думаю, основным отличием нашей студии является атмосфера, которую мы создаем для клиента. VIGO – это не просто фитнес, это - “сильное тело и ясное сознание”, как звучит наш слоган. Это образ жизни. Мы много внимания уделяем деталям. VIGO предлагает гостям гостеприимство премиум-класса – бесплатные полотенца, бутылку воды и премиальную косметику в раздевалках и душевых. Где еще в студиях в Киеве тебе предложат мицеллярную воду и лак для волос L'Oreal_Professionnel?
При этом мы смогли сохранить достаточно приемлемую ценовую политику и очень гибкую систему бронирования – клиенту не нужно выкладывать огромную сумму за годовой абонемент – он может платить только тогда, когда тренируется – за одно, три, пять или десять занятий. Мы считаем, что это честно по отношению к клиенту, и, кроме того, это заставляет нас стараться еще больше, ведь нам важно, чтобы к нам возвращались!

И самое главное – мы ломаем стереотип о том, что кардио-тренировки – это скучно. Наши энерджи-райды проходят в полумраке, где сверкают только диско-огни и играет зажигательная танцевальная музыка, а иногда мы вообще «крутим педали» при свечах – это волшебно, сродни медитации! А по пятницам, после вечерних тренировок у нас в VIGO устраивают pre-party с бокалом просекко для каждого клиента!

Сайкл под диско-огни, занятия при свечах - весьма экзотичные идеи для наших широт, не говоря уже о просекко! Звучит весьма заманчиво, а какие еще особенные «фишки» есть у вашей студии?

Кроме премиального сервиса, гибкой системы бронирования и нового подхода к фитнесу, мы уделили много внимания дизайну студии и закупке оригинального оборудования для тренировок по последним мировым технологиям. Дизайном занималась известная в Украине компания SOESTHETIC group - безликие серые стены ребята превратили в уникальную светлую и стильную студию в стиле американского минимализма. У нас огромная зона бара и ресепшна, где гости могут выпить чашку кофе или полезный смузи из нашего меню.

Для залов сайкла и TRX мы закупили совершенно новое, изготовленное по последним технологиям оборудование – петли TRX от оригинального производителя этого направления, абсолютно новые велотренажеры Schwinn с инновационной технологией Carbon blue, которая позволяет насладиться сайклом, как если бы ты ехала на велосипеде по улице.

Но самое главное в VIGO – это наша команда. Ребята – настоящие профессионалы и фанаты своего дела с опытом преподавания фитнеса более семи лет.

Вы остановили выбор на двух фитнес-направлениях: TRX и сайкл, почему именно они? Каких результатов они позволяют достичь?

Наше первичное направление – это сайкл, кардио нагрузки, но в совершенно новом интерактивном формате. За одну тренировку сжигается 500-700 калорий, но тренировка проходит в драйвовом формате диско, - ты практически танцуешь на велотренажере, не замечая, как быстро проходит время!

Кроме сайкла, у нас в студии также представлен ТRХ, который в последнее время становится все более популярным – например, Зак Эфрон регулярно занимается с петлями TRX, они у него всегда с собой в машине! Занятия TRX - наиболее полезный вид спорта для тех, кто хочет быстро привести себя в форму, ведь это работа с собственным весом.

Для увеличения эффективности TRX, мы комбинируем его с направлениями Tabata и Crossfit. Для достижения максимальных результатов мы рекомендуем клиентам сочетать или чередовать сайкл и TRX.

Занимаетесь ли вы в Vigo сами? Какой класс нравится вам больше всего?

Да, я обожаю тренировки в VIGO! В далекой юности я профессионально занималась латиноамериканскими бальными танцами более десяти лет, видимо, поэтому очень люблю наш ENERGY RIDE и посещаю его при каждой возможности. Мне особенно нравятся тренировки нашего инструктора Виктории: помимо профессиональных занятий фитнесом, Вика – певица, у нее шикарный голос! Подпевать вместе с ней в пятницу на dance ride – это очень круто! А если нужно быстро привести себя в форму, я выбираю PRO RIDE c Максимом. Под гонки Giro d'Italia на экранах Макс выжимает из своих клиентов все лишние калории!


Учитывая уровень сервиса и все ваши преимущества, хочется спросить о цене занятий – доступна ли она среднестатистической девушке?

Абсолютно доступна! Наши основные клиенты – это люди с доходом немного выше среднего, и при всех премиальных составляющих сервиса, стоимость тренировки остается весьма демократичной. Одна тренировка стоит 300 грн, пакет из трех – 750грн, пакет из пяти – 1200 грн, пакет из десяти тренировок – 2100грн (то есть, покупая 10 тренировок, ты фактически платишь всего 210 грн за каждую). Соответственно, каждая девушка может получить приятный, и, главное, полезный опыт для души и тела по цене одного коктейля в баре, так что выбор за тобой!

Одно-единственное упражнение, которые сдвинет вес с мертвой точки

Когда уже ничего не действует и вес стоит на месте. Будет нелегко, но результат гарантирован.

Здоровье / Фитнес

15 июля 2018

Как быстро избавиться от целлюлита и укрепить мышцы ягодиц и бедер?

4 лучших антицеллюлитных упражнений для горячего лета!

Здоровье / Фитнес

13 июля 2018

Доказано наукой: женщины активнее, сильнее и выносливее мужчин

В чем наша суперсила?

Здоровье / Фитнес

13 июля 2018

Почему летом нужно бегать по вечерам

Доказано наукой: вечерние пробежки самые полезные.

Здоровье / Фитнес

9 июля 2018

Loading...
Надо прочитать

Что произойдет с телом, если делать вакуум 2 минуты в день?

Несложное упражнение, которое приблизит тебя к фигуре мечты!

Здоровье / Фитнес

9 июля 2018

Кошка: простое упражнение для плоского живота

Работает не хуже вакуума.

Здоровье / Фитнес

5 июля 2018

Загрузка...

Почему ты не худеешь в талии?

Этому есть несколько определенных причин.

Здоровье / Фитнес

3 июля 2018

5 вещей, которые надо делать после тренировки

Чтобы закрепить эффект и восстановиться.

Здоровье / Фитнес

3 июля 2018

6 шагов к упругим ягодицам

Как быстро привести в порядок свою пятую точку?

Здоровье / Фитнес

2 июля 2018

Повышают ли занятия спортом интеллект?

Отвечает научно-популярная журналистка Ася Казанцева. 

Здоровье / Фитнес

1 июля 2018

Секреты идеальной фигуры: фитнес-блогер Таня Чабанец

Продолжаем мотивировать тебя на изменения в нашей новой рубрике!

Здоровье / Фитнес

27 июня 2018

Не только гены: Ким Кардашьян показала эффективные упражнения для упругих ягодиц

С кого еще брать пример в этом деле, если не с Ким!

Здоровье / Фитнес

25 июня 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Это интересно

Секрети ідеальної фігури: фітнес-блогер Лєна Мандзюк

Наша нова рубрика,  "Секрети ідеальної фігури", змінить твої погляди на спорт та харчування!

Здоровье / Фитнес

25 июня 2018

2 упражнения, которые сделают твои ноги стройными за неделю

Начни сегодня!

Здоровье / Фитнес

23 июня 2018

Кто лучше?
Меган Маркл в Givenchy
2102
VS
Кейт Миддлтон в Alexander McQueen
4381
Больше участников
Надо прочитать

Три в одном: Анита Луценко показала супер-упражнение, которое прокачает пресс, ноги и руки

Все и сразу!

Здоровье / Фитнес

22 июня 2018