Как избавиться от отечности и целлюлита с помощью массажа щеткой

Красота / Тело и лицо
Фото: instagram.com/nathsiw/, Youtube
Cosmo

Любимая антицеллюлитная бьюти-процедура Миранды Керр, Гвинет Пэлтроу и Келли Гейл – массаж щеткой – вызывает много споров. Одни говорят, что процедура эффективна, другие – что толку в ней нет. Так кто прав? Что дает массаж сухой щеткой?

Мы уже писали о пользе драйбрашинга для кожи тела, но повторимся – массаж, какой бы вид ты не выбрала, всегда эффективен. Любой массаж, в том числе и щеткой, ускоряет циркуляции крови и лимфы, что способствует устранению отеков и выведению токсинов из организма, которые накапливаются в жировых тканях под кожей. Чем меньше токсинов, тем лучше выглядит твоя кожа, поэтому, да, массаж полезен.

Кроме того, щетка отшелушивает мертвые клетки, которые могут блокировать поры на коже тела, вызывая акне. Эксфолиация также помогает твоим кремам и лосьонам проникать глубже в слои кожи, что в долгосрочной перспективе означает более упругую, эластичную и здоровую кожу.

Есть одно "но" — сам массаж щеткой не поможет избавиться от целлюлита, так как щетина воздействует только на поверхность кожи. То есть, напрямую она не борется с целлюлитом. Однако массаж ускоряет лимфоток, выводя с лишней жидкостью и токсины и шлаки, которые накапливаются в жировых тканях. Это значит, что эти ненавистные бугорки будут уменьшаться за счет лимфодренажного эффекта массажа. Спорт и правильное питание помогают усилить эффект бьюти-процедуры.

Таким образом, массаж щеткой помогает бороться с целлюлитом, работая в комплексе с здоровой диетой и тренировками. Начать курс драйбрашинга можно с нескольких минут, постепенно увеличивая время процедуры, давая коже адаптироваться. Если у тебя чувствительная кожа, то лучше выбирать более мягкую щетину. Для того, чтобы был виден результат, массаж нужно делать постоянно, сначала через день, а затем, когда кожа привыкнет, каждый день.

Как делать массаж щеткой правильно

  1. Массаж щеткой делают по пути движения лимфы, то есть, снизу-вверх от кончиков пальцев ног до шеи.
  2. Круговыми движениями от кончиков пальцев вверх пройдись по голеням, бедрам, ягодицам, животу, двигаясь к сердцу. На проблемных зонах задержись подольше. Обычно у женщин проблемными местами с явно выраженным целлюлитом являются внешняя и внутренняя поверхность бедер, ягодицы и низ живота.
  3. Живот и грудь массируй не так интенсивно, избегая область сердца. Для области декольте и шеи лучше использовать щетку меньшего диаметра, чем для массажа тела.
  4. Массаж щеткой лучше делать с утра перед душем — такая процедура разгоняет лимфу и помогает избавиться от отечности. Кроме того, она отлично бодрит.
  5. После душа нанеси любимый лосьон или крем для тела, чтобы усилить действие массажа.

Также сейчас популярна процедура драйбрашинга для лица. Выполняется она по тому же принципу, что и массаж щеткой для тела, однако щетина подбирается более мягкая и, естественно, диаметр щетки будет самым маленьким. Но у этой процедуры есть ряд противопоказаний. Ее не стоит выполнять, если у тебя есть активные воспаления, розацеа, экзема, псориаз. Кроме того, драйбрашинг лица не стоит делать, если у тебя очень чувствительная кожа.  

Рейтинг / 0
4 5 3