Как начать «новую-светлую» жизнь

Cosmo

Итак, первое что тебе нужно сделать - записать 2 направления, по которым будет строиться новая жизнь. Впадать в крайности и детализировать их не стоит, а вот четко представлять, что стоит за общими словами - обязательно. Ты можешь подготовить короткий список конкретных перемен в твоей жизни, они будут играть роль символов.

Какие действия помогут тебе сконцентрироваться?

  • Наведи идеальный порядок вокруг себя
  • Отдай все долги. Сюда можно включить не только деньги, но и долги в отношения, не закрытые конфликты, не выполненные обещания.
  • Проведи день-другой в одиночестве, без инета и телефона. Можно съездить в другой город, поменять пейзажи, вдохнуть новые впечатления.

А теперь перейдем к новой жизни, а точнее к ее первым дням. Как правило люди в этот период мечутся в две разные стороны: тебе может быть не комфортно и слишком весело одновременно. На то и другое не стоит обращать особого внимания; нужно спокойно делать свое дело. Старайся не сильно акцентировать свое внимание, и внимание окружающих особенно, на каких-либо изменениях. Спокойствие и ровное отношение к изменениям и будет первым важным вкладом в твою «новую и светлую жизнь».

Предположим, что ты прожила неделю новой жизни… Итак, подходим к важному периоду - вторая и третья неделя. Именно сейчас наступил самый большой риск «сорваться» в прошлую жизнь. Обычно ко второй неделе накапливается усталость и безразличие. Обратная сторона эйфории, которую человек испытывал в первые дни. Это – переломный момент. И если тебе удастся сохранять спокойствие и следовать намеченному плану, то, преодолев этот кризис, ты на самом деле прочно встанешь на рельсы новой жизни.

Совет: превращай новую жизнь в привычку, делать необходимое не на силе воли, а «автоматически».

А через некоторое время, для этого понадобиться месяц-другой, новый стиль и образ жизни должны стать естественными. Поверь, особых проблем тут не предвидится, силы воли и самодисциплины будет требоваться не так уж много.

Что дальше? А дальше главное удержаться на волне изменений, которые уже произошли и запланировать следующие. Просто запланируй и продолжай поддерживать то хорошее, что уже произошло. Гарантируем, изменения будут!

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Нервным женщинам необходимо ежедневно пить шампанское

По данным исследователей, употребление игристого вина помогает справиться со стрессом.

20 красивых татуировок с надписями, которые вдохновляют

Если давно хочешь тату, но не знаешь, какой рисунок выбрать. 

Loading...

Тебе и ему: парни и девушки рассказали о лучших (и худших) подарках ко Дню Святого Валентина

Парни и девушки откровенно рассказали о том, какие презенты могут испортить романтическое настроение, а также о том, какие подарки порадуют каждого и каждую без исключения.

Твоя жизнь / Lifestyle
Об этом все говорят

Неземной Холостяк 10: все о новом герое шоу

Такого Холостяка еще не было!

Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

На любой бюджет: 10 подарков парню ко День Валентина

В этом списке есть все, что тебе нужно!

Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Як відсвяткувати День Святого Валентина: 5 крутих ідей

Безпрограшні варіанти для найромантичнішого дня у році.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.