
Не зря американские ученые первыми подняли тревогу и подсчитали, что 80% всех заявлений об уходе пишется после отпуска. Те, кто увольняться не собирается, тут же бегут за повторными путевками к туроператорам. Менее удачливые сотрудники ограничиваются отгулами или больничными. Оставшаяся часть «офисного планктона» пытается овладеть ситуацией и взять себя, свое настроение и работу в руки.
Для начала стоит разобраться с причинами «постотпускного» синдрома:
1. Смена ритма. Теперь у тебя нет возможности поваляться на диване с мисочкой "оливье", никуда не спеша. Каждое утро чуть ли не с секундомером в руках ты в бешеном темпе готовишь завтрак и красишь губы.
2. Обостренное восприятие. После отдыха любые мелочи в некогда любимом офисе будут раздражать – кофе не вкусный, монитор в пыли, охранник неприветлив.
3. Стресс для организма. Как бы ты ни отдыхала - на лыжах в Карпатах или купальнике на Красном море, отдых он и в Африке отдых. А теперь нужно ставить цели и добиваться их. Тяжело.
4. Усталость. После экстремального отдыха твое тело может потребовать еще одного – с диваном, книжкой и чаем.
5. Нелюбимая работа. Чаще всего именно она становится нежеланием что либо делать. Если тебе нравится то, чем ты занимаешься, ты быстро втянешься в рабочий ритм.
Как вернуть желание работать? Постарайся включаться в работу постепенно: почитай новости на сайте компании, пообщайся с коллегами и проверь рабочую почту.
А для закрепления результата используй «правила первого дня»:
- По пути в офис вспомни все плюсы, которые дает тебе твоя работа
- Выдели в конце каждого рабочего часа 10 минут на отдых
- В обеденный перерыв обязательно прогуляйся на свежем воздухе
- Не включай ICQ и Skype в первый рабочий день, чтобы не отвлекаться на разговоры
Cosmo желает тебе хорошего отпуска и плодотворных будней!
Предыдущая статья
Следующая статья