Как не сгореть на солнце: 5 правил идеального загара

Красота / Тело и лицо
Фото: Shutterstock
Cosmo

С тех пор, как Коко Шанель вернулась из круиза с идеальным загаром, аристократичная бледность кожи перестала быть модным отличием дам из высшего общества. Прошла практически сотня лет, но ничего не меняется. Все девушки мечтают об идеально ровном бронзовом загаре. Увы, не всегда получается хорошо загореть, чаще ты просто сгораешь на солнце.

У Коко лицо обгорело случайно, но загар получился ровным и красивым. Чтобы твоя кожа от солнечных лучей становилась бронзовой, а не красной, читай наши советы. Мы расскажем, как не сгореть на солнце.

Всему свое время

Чтобы не обгореть на солнце, запомни, что пребывать на открытом солнце с 11 часов утра до 14-15 часов дня категорически запрещается. В это время интенсивность уф-лучей наиболее опасна для твоей кожи. Если тебе нужно куда-то в это время, не забудь обзавестись очками, шляпкой и, конечно, солнцезащитным кремом.

Наноси солнцезащитный крем правильно

Ты, наверное, думаешь: "Ну как можно наносить SPF неправильно? Нанесла слой потолще и вперед, к солнцу!" Но нет, на самом деле солнцезащитный крем нужно наносить в правильное время. И толщина слоя не имеет значения. Химические фильтры, которые входят в состав большинства солнцезащитных средств начинают действовать не сразу, поэтому убедись, что наносишь крем за 25-30 минут до выхода на улицу.

Правильно подбери солнцезащитный крем

Во-первых, дневные кремы с уровнем SPF-15 или SPF-30 не подходят для принятия солнечных ванн. Во-вторых, в их состав чаще всего входят фильтры, которые могут защитить только от UVB-лучей, а на пляже тебе понадобится защита от ультрафиолетовых лучей обоих типов – UVА и UVB. Так что, удели особое внимание выбору солнцезащитного крема.

Автобронзанты не защищают от солнечных ожогов

В отличие от простого загара, полученного на пляже или в солярии, "автозагар" не приводит к образованию в клетках кожи меланина. Этот пигмент не только придает коже красивый бронзовый оттенок, но и ослабляет действие ультрафиолета. Так что, чем темнее твой загар, тем больше вероятность, что ты не сгоришь на солнце.

Вспомни физику

Мы не будем тебе рассказывать о преломлении солнечных лучей в воде, это все есть в учебнике по физике. Мы просто напомним, что в воде есть большая вероятность получить солнечные ожоги, чем под прямым солнцем. Вода и светлый песок отлично отражают уф-лучи. Следовательно, количество облучения, под которое попадает твоя кожа, увеличивается вдвое. Выбирай водостойкие средства защиты от солнца, чтобы уберечь свою кожу от солнечных ожогов.