Как побороть похмелье

Тело / Здоровье
Cosmo

Ты отгуляла корпоратив так, будто это был твой последний вечер в жизни? Признаться, мы тоже. Держись: выпей парацетамол и ненадолго подставь голову под холодную воду. А мы пока расскажем, как реанимировать организм.

Итак, прошлой ночью в клубе крутили хиты Монатика, а ты, конечно же, громко и навзрыд подпевала. Сегодня, скорее всего, ты похожа на осипшего лаборанта из комедии “Гараж”. “Одновременно напрягая голос и употребляя спиртное, вы раздражаете связки. В результате они отекают, а это вызывает боль в горле и хрипоту на следующий день, - объясняет главный врач сайта pushdoctor.co.uk Адам Саймон. - Лучший способ уменьшить отечность – прополоскать горло горячей соленой водой (не больше половины чайной ложки на стакан Н2О комнатной температуры)”. С учетом похмелья более подходящий вариант – принять горячий душ. Пар увлажнит горло и приглушит ощущение, будто внутри невыносимо дерет.

ПОХМЕЛЬНОЕ ГОРЛО

Если тебе срочно нужно с кем-то переговорить, прими экстренные меры: выпей много жидкости. Ромашковый чай окажет противовоспалительный эффект и уменьшит боль. Так же подействуют имбирь или чай с мятой. Добавь в напиток немного меда, чтобы обеспечить отток воды из воспаленной ткани и унять бо-бо.

ПОХМЕЛЬНЫЕ ПЯТКИ

Как женщина, которая не ищет легких путей, прошлым вечером ты надела свои самые высокие каблуки. Теперь у тебя походка уставшего ковбоя. Неестественное положение, которое любимые лабутены заставляют принимать твое тело, ты компенсируешь, откидываясь назад. А это вредно для поясницы, коленей и лодыжек. Из-за каблуков также сжимаются икроножные мышцы, увеличивается давление на подушечки пальцев ног. Чтобы избавиться от проклятой походки, приложи к ступням лед и периодически массируй их. Холод вызывает сужение сосудов и избавляет от дискомфорта отекших ног.

Помочь ногам можно и с помощью растяжки. Наша любимая – та, которую можно делать сидя. Расположись на стуле, выпрямись и напиши свое имя в воздухе большим пальцем каждой ноги. Физкультура снизит в мышцах уровень молочной кислоты, провоцирующей судороги. Напоследок прими теплую ванну с солью, чтобы снять мышечное напряжение. Если через два дня ты все еще будешь чувствовать в ногах боль, поспеши обратиться к ортопеду – у тебя может быть усталостный перелом или ушиб костей.

via GIPHY

ПОХМЕЛЬНАЯ КОЖА

Твое лицо при всем желании не сравнить со свежей майской розой? Сделай зеленую маску из авокадо, граната и ростков пшеницы – антиоксиданты уберут припухлость и сгладят неровности. Сотворит чудеса и сон на двух и более подушках: лишняя жидкость не будет задерживаться в районе головы.
Увлажняющие средства и маски с витамином Е или гиалуроновой кислотой тоже не будут лишними после бурной ночи. И конечно же, не забывай о цветокоррекции лица: консилер с зеленым оттенком замаскирует покраснение, сиреневый высветлит пятна на щеках в зоне под глазами. Для смуглой кожи подойдут персиковый и оранжевый тона. Ну и финальный штрих: отбеливающий консилер, нанесенный на мешки под глазами (они станут практически незаметны). Теперь можешь выдохнуть – никто не догадается, что накануне ты налегала на алкоголь.

ПОХМЕЛЬНЫЕ ГЛАЗА

После пирушки ты отключилась прямо в контактных линзах и в макияже? Нет тебе прощения... Линзы – это инородное тело в глазу, где всю ночь потом продолжают вечеринку бактерии в компании остатков туши. Это вызывает покраснение и раздражение. Поэтому лучше в ближайшие дни дать глазам отдых, временно перейдя на очки.

Острота твоего зрения идеальна, но ты чувствуешь, что после вчерашнего с глазами что-то не так? В этом виноваты обезвоживание и недостаток сна. Первое провоцирует зуд, второй – переизбыток жиров и, как следствие, проблемы со слезной пленкой и раздражение. Используй увлажняющие капли для глаз и смоченные в холодной воде чайные пакетики. Чай содержит кофеин, поэтому компресс из пакетиков уменьшит отек. Ну вот, ты сделала все, что могла. Теперь самое время заказать на дом любимую лапшу и молиться, чтобы в угаре ты не запостила на Facebook что-нибудь компрометирующее. 

via GIPHY