Как повысить трудоспособность на работе

Твоя жизнь / Lifestyle
Фото: Getty Images
Cosmo

Пей больше воды

Всегда держи под рукой бутылку воды, так ты избежишь обезвоживания и повысишь трудоспособность.

Не засиживайся на роботе

Старайся успевать делать все задачи в течении рабочего дня, а если не получается, задумайся – возможно ты много времени тратишь на кофе, разговоры с коллегами или бессмысленное сидение в интернете?



Удали приложения, которые отвлекают больше всего

Радикальный метод, но действенный. Удалив со смартфона Facebook, ты не будешь тратить время, бессмысленно просматривая ленту, а в перерывах дашь своим глазам отдохнуть.



Устанавливай будильник на сон

Определи время для отхода ко сну и установи напоминалку. Как только прозвенит сигнал, бросай все дела, чисть зубы и ложись спать.