
Найдется еще миллион дел, событий, мест, которые будут напоминать тебе об экс-возлюбленном, и мы не удивимся, если в такие моменты твоя рука потянется к телефону, чтобы набрать его номер. Стремясь заполнить возникшую пустоту, девушки скорее попробуют возобновить прежние отношения, чем будут ждать новой любви. Но возвращение к бывшим любовникам похоже на вчерашний не разогретый бульон и вряд ли это блюдо удовлетворит твои гастрономические вкусы.
Есть способы не попасть в ловушку, перестать зацикливаться на прошлых отношениях и экс-бойфренде. Эти советы помогут вернуться к привычной жизни и найти кого-то в сто раз лучше, чем твой бывший. Итак…
Правило «30 минут». Следует различать истинные желания от мимолетных. Допустим, по пятницам вечером вы ходили в караоке. И вот ты сидишь дома, сегодня пятница, восемь вечера и думаешь о нем. Может, позвонить? Причины, которые толкают тебя на этот шаг – одиночество или скука. Поэтому, когда появляется предательское желание набрать номер бывшего, сфокусируйся на каком-то занятии: поедь в гости к друзьям, выйди на пробежку или напиши новый пост для своего блога. Это звучит просто и понятно, но мы знаем, сколько сил и выдержки потребуется, чтобы выполнить это правило. Зато, если ты выдержишь эти 30 минут, то после почувствуешь себя легче. Вероятно, увлекшись каким-то делом, ты даже забудешь, что еще недавно хотела позвонить бывшему.
Избавься от напоминаний о нем. Чтобы скорее преодолеть зацикленность на прошлых отношениях, перестать слушать музыку, которую вы слушали вместе, не посещай рестораны, клубы и другие заведения, которые вы считали «своими». Конечно, ты можешь возразить, что для тебя воспоминания о вашем общем прошлом очень дороги, но эти самые воспоминания первое время после расставания не будут позволять тебе двигаться дальше.
Прекрати разговоры о нем. После расставания многие девушки находят утешение в разговорах с подругами, обсуждая, чем сейчас занят бывший и появилась ли у него новая девушка. Прекрасно, когда у тебя есть человек, с которым ты часами можешь обсуждать проблемы, которые волнуют тебя, но на данном этапе подобные разговоры будут приносить только негативные эмоции. Встречайся с друзьями, которые будут увлеченно рассказывать тебе о путешествиях по Азии, новом нерадивом подчиненном или трудностях изучения китайского. Главное, чтобы в разговорах не упоминалось имя твоего экс-бойфренда.
Напиши список. Возьми лист бумаги и запиши три причины, по которым тебе хорошо без него. Это может быть что угодно: не нужно ходить с ним на нудные боевики в кинотеатр, ты не должна тратить воскресенье на то, чтобы поехать к его родителям, не нужно вставать утром на полчаса раньше, чтобы приготовить ему завтрак. Причин может быть и больше. Это поможет тебе осознать, что нет смысла цепляться за бывшего парня только чтобы избежать одиночества. Пришло время двигаться дальше и встретить кого-то лучшего, чем твой экс-бойфренд.