×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Как приготовить смузи: 10 полезных рецептов

Твоя жизнь / Рецепты
28 января 2015
Ярослава Кимова
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Как приготовить фруктово-овощные смузи:

Вариант №1

Ингредиенты:

  • 100 г вареной брокколи;
  • 70 г свежего шпината;
  • ¼ часть яблока;
  • 1 апельсин;
  • 1 нарезанная ломтиками морковь;
  • Стакан грейпфрутового сока.

Смешай в блендере морковь, яблоко шпинат и брокколи, затем добавь сок и взбивай 30 секунд. Употребляй смузи сразу же после приготовления. По калорийности всего 97 ккал в 100 мл!

Вариант №2

Ингредиенты:

  • 100 г белокочанной капусты, порезанной мелкими ломтиками;
  • 1 большая груша;
  • 60 г шпината;
  • 1 ст. ложка морской капусты;
  • 1 киви;
  • 2 ст. ложки нежирных сливок или миндального молока;
  • 1 стакан кипяченой воды.

Измельчи в блендере капусту, грушу и киви. Теперь добавь все остальные ингредиенты и взбивай еще 1 минуту. Калорийность этого смузи для похудения – 112 ккал на 100 мл.

Как приготовить морковный смузи:

Ингредиенты:

  • 2 средних морковки (предварительно почистить и порезать на ломтики)
  • 1 банан
  • 1 стакан миндального молока
  • 1/4 стакана холодного йогурта
  • 1ст. л. ореха пекан
  • 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев
  • 1 ст. л. меда
  • корица, ваниль, сухой имбирь по вкусу
  • щепотка мускатного ореха
  • 1/2 стакана льда

                                                                                                             

Как приготовить смузи из сельдерея (2 порции)

Ингредиенты:

  • 2 стакана холодной отфильтрованной воды
  • 100 г рубленого шпината
  • 150 г листьев салата
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 очищенное и нарезанное яблоко
  • 1 очищенная и нарезанная груша
  • 1 банан
  • 1-2 ст. л лимонного сока
  • 50 г петрушки

Забрось в блендер воду, шпинат, салат и начинай взбивать, постепенно увеличивая скорость. Через минуту добавь в чашу блендера оставшуюся зелень, сельдерей, грушу и яблоко. А банан и лимонный сок нужно добавлять в последнюю очередь.

Как приготовить смузи с тыквой

Смузи с овсянкой и молоком

Ингредиенты:

  • тыква свежая 300 г;
  • 1 ст. молока;
  • 2 ч. л. меда;
  • 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев,
  • щепотка корицы.

Порежь тыкву на кусочки и пюрируй. Далее, выложи в миску тыквенное пюре, овсяные хлопья и мед. Добавь молоко .Все хорошенько взбей в блендере и добавь корицу.

Смузи с апельсином и тыквой

Ингредиенты:

  • 2 апельсина
  • 300 г тыквы
  • 6 плодов кураги
  • 2 чайных ложки меда
  • 1/2 чайной ложки имбиря

Промой курагу. Предварительно порежь на ломтики тыкву и апельсин. А дальше просто- отправь все ингредиенты в блендер и взбивай 3-4 минуты до однородной консистенции. Готово!

Смузи из хурмы и банана

Ингредиенты:

  • сырая тыква 300г
  • 2 стакана воды
  • 5 фиников
  • 2 спелых банана
  • 1 хурма
  • 3 ст. л. сока лимона
  • 2 коробочки кардамона.

Очисть тыкву от кожуры и порежь мякоть на мелкие кусочки. Для этого смузи нужна теплая вода, поэтому подогрей ее не выше 40С. Положи тыкву в теплую воду на несколько часов, а потом помесить всю тыкву с водой в блендер и взбей до однородной массы. Осталось только добавить все остальные ингредиенты и еще раз хорошенько взбить. Последний штрих- брось в смузи кардамон.

Как приготовить смузи c имбирем и кале:

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • ½ стакана черники (можно замороженной)
  • 2 ч.л. тертого имбиря
  • несколько листьев капусты кале
  • 1 стакан миндального молока
  • 1 ч.л. семян чиа
  • щепотка корицы
  • 2 ч.л. меда

Смешай все ингредиенты в блендере до однородности.

Как приготовить вегетарианский смузи

Ингредиенты:

  • ½ стакана мягкого тофу
  • 1 стакан ванильного соевого молока
  • 1 замороженный банан
  • ½ ст.л. арахисового масла

Смешай все ингредиенты в блендере на протяжении 1 минуты.

Как приготовить яблочный смузи:

Ингредиенты:

  • 220 мл кокосовой воды
  • 4 шт. сырого миндаля
  • 1 ч.л. ванильного экстракта
  • 1 ч.л. корицы
  • 1 среднее яблоко
  • ½ мерной ложки протеинового порошка
  • 1 ст.л. семян льна

Смешай все ингредиенты в блендере. Выпивай сразу со льдом или храни в холодильнике.

Советы по приготовлению смузи:

  1. Сочетай кислые и сладкие ягоды и фрукты.
  2. Заменяй натуральный йогурт кефиром.
  3. Добавляй в смузи льняные семечки, они являются источником клетчатки и антиоксидантов, а на вкус не влияют.
  4. Вместо банана можно использовать манго, ананас или киви.
  5. Добавляй в коктейль орехи (грецкие, бразильские или миндаль).

Закуски для пикника: 5 лучших идей

На любой вкус!

Твоя жизнь / Рецепты

24 апреля 2018

Готовимся к пикникам: как быстро замариновать шашлык

Сезон пикников начался.

Твоя жизнь / Рецепты

24 апреля 2018

Это интересно

ТОП-5 новых ресторанов Киева, в которых стоит побывать

Мы знаем, что ты будешь делать на выходных!

Твоя жизнь / Рецепты

20 апреля 2018

Куриная бастурма: как приготовить диетическое вяленое мясо дома

Пальчики оближешь!

Твоя жизнь / Рецепты

20 апреля 2018

Loading...

Как приготовить самую вкусную солянку в мире

Проще не бывает!

Твоя жизнь / Рецепты

19 апреля 2018

Шашлык из свинины: 3 лучших рецепта

На любой вкус!

Твоя жизнь / Рецепты

17 апреля 2018

Загрузка...

Десертная классика: простой рецепт песочного печенья

Справишься за 15 минут!

Твоя жизнь / Рецепты

17 апреля 2018

Буйство красок: рецепт вкусных цветных пельменей

Так пельмени выглядят в сто раз аппетитней.

Твоя жизнь / Рецепты

17 апреля 2018

Это интересно

Проще некуда: 5 рецептов вкусных блюд из 2 ингредиентов

Невозможное – возможно!

Твоя жизнь / Рецепты

15 апреля 2018

ТОП-7 продуктов, которые можно есть на ночь

Забудь о голодании после 18:00!

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2018

Пальчики оближешь: 12 рецептов быстрого ужина

Проще простого!

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2018

Овощи на гриле: лучшие рецепты для пикника

Это очень вкусно!

Твоя жизнь / Рецепты

13 апреля 2018

Пальчики оближешь: 5 видов маринада для самого вкусного шашлыка

Майские праздники – не за горами!

Твоя жизнь / Рецепты

12 апреля 2018

Это интересно

Быстрый ужин: 7 простых блюд из курицы

Вкуснятина!

Твоя жизнь / Рецепты

8 апреля 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Вкусная и необычная пасха: лучшие рецепты

На любой вкус!

Твоя жизнь / Рецепты

7 апреля 2018