Как создать новогоднее настроение?

Твоя жизнь / Психология
Фото: Wireimage, Shutterstock.com,
Cosmo

Кондитерские в центре украшены праздничными гирляндами, по телеку уже крутят легендарную рекламу кока-колы, а почту атакуют письма с рождественскими распродажами. Ты смотришь на это и ощущаешь черствое “ничего”. Не екает. Не возбуждает. Не ощущается та самая предновогодняя магия.

Но почему?! Ведь хочется, как в детстве, радоваться празднику, а не бурчать на него. Разбираемся, что делать и кому звонить, чтобы вернуть себе приподнятое настроение в зимние праздники.  

Меньше работы

Легко сказать, да. Но поверь, по второй половине декабря 85% страны находится в предновогодней, полуалкогольной коме. Ты уже особо не решишь никаких важных вопросов и не дождешься утверждений от партнеров – все уже одной ногой в зимнем отпуске. Поэтому снизь трудовые обороты и позволь себе отдохнуть. Покинув офисную халабуду из обязанностей и отчетов, ты поймешь, что погодка приятная, “Один дома” все еще смешной, а елка не наряжена. Последним и займись. Сама не заметишь, как втянешься и настроишься на праздник.

Больше атрибутики

Не слушай того сноба, который скажет тебе, что вся новогодняя мишура – это проделки маркетологов и браконьеров. Да, покупать свежесрезанную сосну не нужно. Но вся эта милейшая ерунда – гирлянды, песни Синатры, настольный олень, упаковочная бумага с Сантой и красные носки – невероятно вдохновляет! Не отказывай себе в удовольствии пожить в нарядном доме, пахнущем мандаринами и пряным чаем. Не в мае же этим заморачиваться.

Меньше алкоголя

Это миф, что спиртное бодрит и повышает оптимизм. На самом деле алкоголь действует как усилитель – хорошее настроение он превращает в сказочное, а плохое усугубляет до депрессии. Поэтому если ты решишь “прибухнуть” во благо повышения праздничного духа, то, скорее всего, встретишься с зареванной собой, жалующейся подруге на свой отвратительный, неудачный год. Что может быть хуже? Поэтому прибереги барные запасы до Рождества – к этому времени ты уже втянешься в бесконечное празднование и перестанешь хандрить. И шампанское не повредит.

Больше планов

Худшее, что ты можешь сделать с последней неделей года, это подводить итоги. Во-первых, это всех очень раздражает в соцсетях, а во-вторых, демотивирует тебя. Как бы круто, сказочно и неожиданно для самой себя ты ни провела этот год, все равно окажется, что пары-тройки важных целей ты не достигла. И хоть это закон жизни, а не разрушающие последствия твоей лени, тебе будет казаться, что год вышел посредственный и несерьезный. Поэтому ориентируйся не на 2018 год, а на 2019-й: полным ходом строй на него планы и записывай их в блокнот. Эти красивые перспективы тебя взбодрят и осчастливят.

Меньше ожиданий

Не исключено, что ты грустишь из-за того, что еще не определено место празднования Нового года, компания хорошая не собирается и даже твой парень попросил тебя не обмениваться подарками – деньги на нуле. Или ты все давно придумала, но планы поменялись: теперь в Новый год тебе светит миска салата на диване. Картинка ожиданий не совпадает с реальностью. Чтобы изменить ситуацию, достаточно изменить свое отношение к ней: не жди от праздника чего-то сверхнеобычного и непредсказуемого, отпусти вожжи своего контроля. Чем меньше надежд возложишь, тем больше приятных сюрпризов получишь на финише. Дай чуду возможность случиться.

Больше родных

Как ни крути, а Новый год – это семейный праздник, ведь теплые ассоциации с этим событием нам привило именно детство. Вспомни, как ты ждала этот праздник и находила подарки под елкой – чистый восторг! А как папа приносил колючее дерево? А как мама запрещала есть колбасу до официального празднования? Эти флешбэки согревают изнутри. Поэтому постарайся уделить больше времени своей семье: позвони родным, подготовь для них подарки, постарайся навестить их и посидеть вместе за столом, как в детстве. Эта приятная суматоха вернет тебе вкус к празднику и немного возвратит тот приятный трепет, который ты испытывала 20 лет назад.    

Рейтинг / 0
4 5 1