Как ухаживать за кожей в самолете

Красота / Тело и лицо
Cosmo

Вместе с нашим бьюти-экспертом Ириной Кравчук, главным врачом Клиники современной косметологии Ирины Кравчук, рассказываем об уходе за кожей при перелетах.

Самолет - это так быстро и удобно! Но не стоит забывать, что на высоте в несколько километров твой организм испытывает перегрузки, причем совершенно не важно, сколько времени ты проведешь в самолете - пару часов или полдня. Сегодня расскажу тебе о том, как правильно подготовиться к полету, чтобы с трапа ты сходила без единой тени усталости.

Сначала нужно подобрать подходящую одежду и обувь для полета. Чтобы избежать отеков и неприятных ощущений в ногах, выбирай удобную и не давящую обувь. Летай в компрессионных колготках или чулках, они перераспределяют давление на венозные стенки, облегчая кровоток. Особенно важно это тем, кто входит в группу риска по развитию варикоза или уже страдает от него. Но даже если с твоими сосудами все в порядке, использование компрессионного белья во время перелета никогда не будет лишним.

Ты прекрасно знаешь, что воздух в самолете очень сухой. Высокое давление в сочетании с сухим воздухом плохо сказываются на кровообращении и внешнем виде кожи, поэтому потерю влаги нужно стараться компенсировать. Во время полета необходимо употреблять в 1,5-2 раза больше жидкости, чем на земле. Пей только бутилированную воду без газа, не злоупотребляй чаем и кофе, эти напитки усугубляют обезвоживание.

Не забывай о своей коже, она тоже теряет воду! В самолете удобно пользоваться пропитанными термальной водой влажными салфетками или специальными увлажняющими тканевыми масками или патчами. Поэтому декоративную косметику перед полетом лучше смыть, а легкий макияж можно сделать уже перед приземлением.

Твои глаза тоже нуждаются в защите. Если ты пользуешься линзами, на время полета их лучше снять. Если твое место находится у окна, на высоте рекомендую закрыть шторку иллюминатора, а не любоваться небом. Почему? В среднем пассажирские самолеты летают на высоте около 10 км, здесь солнечное излучение гораздо интенсивнее и опаснее, а его негативное воздействие усиливается отражением от слоя облаков. Старайся не смотреть в окно, таким образом ты сможешь защитить свои глаза.

Рейтинг / 0
5 5 4