Как в 50 выглядеть на 30: гимнастика для подтяжки лица

Красота / Тело и лицо
Фото: Shutterstock

Старость в первую очередь проявляется в провисании мышц, потере контура лица и, конечно же, в морщинах. Какими бы крутыми кремами с анти-эйдж и лифтинговым эффектом ты не пользовалась, эластичность самой кожи и контур лица зависят не от качества самой кожи, а от того, насколько хорош тонус мышц твоего лица. Что ты делаешь, чтобы мышцы тела были в тонусе? Правильно, больше двигаешься, выполняешь упражнения. Тот же метод действует и с лицом. Гимнастика для подтяжки лица будет эффективна ежемесячных походов в салон. Она поможет держать мышцы лица в тонусе.

В лице 57 мышц, и не все из них ты напрягаешь, делая разные гримасы. Поэтому так важно выполнять гимнастику для подтяжки лица. Во время упражнений задействованы даже те мышцы, о существовании которых ты даже не подозревала.

Делать гимнастику для лица нужно через день, чтобы мышцы успевали восстановиться. Выполнять упражнения нужно как минимум 5 минут и обязательно быть полностью сконцентрированной на движениях. Ведь речь идет о лице, не отвлекайся, а то если зажмет какую-то мышцу, это будет очень заметно.

В этом видео ты увидешь первое и очень важное упражнение для подтяжки лица. Оно направлено на улучшения контура лица. Когда ты вытягиваешь, напрягаешь и затем расслабляешь мышцы языка, ты напрягаешь и расслабляешь все передние мышцы шеи. Это движение очень эффективно не только для лифтинга, но и для потери подкожного жира в областе подбородка. То есть, второй подбородок постепенно уйдет.

В этом видео ты найдешь еще больше упражнений для поддержания мышц лица в тонусе. Именно они дают эффект подтяжки без использования различных нитей и ботокса.

Кстати, в гимнастика для лица из последнего видео помогает потерять лишний жир и похудеть в области лица. 

Рейтинг / 0
5 5 1