Как вернуться к работе после отпуска

Cosmo

Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Американские ученые не поленились и подсчитали, что 80% всех заявлений об уходе пишется после отпуска. Но даже те, кто увольняться не собирается, тут же бегут за повторными путевками к туроператорам. Летом люди часто берут отгулы и больничные, даже если их здоровью ничего не угрожает. Всему виной постотпускной синдром.

Как же взять себя, свое настроение в руки и продолжать работать? Для начала стоит разобраться с причинами "постотпускного" синдрома:

  • Причина первая: смена ритма и часовых поясов.
  • Причина вторая: обостренное восприятие, все раздражает – особенно окружение.
  • Причина третья: возвращение на работу после отпуска это всегда стресс.
  • Причина четвертая: постоянная усталость, еще большая чем до отпуска.
  • Причина пятая: осознавание, что работа не так уж и нравится.

И что же со всем этим делать, как вернуть желание работать?

Во-первых, всегда дели отпуск хотя бы на 2 части, и отдыхай по частям. За 2 недели ты и отдохнуть успеешь, и как пользоваться электронной почтой не забудешь.

Во-вторых, постарайся сохранить в отпуске свой привычный ритм дня. Ложись спать не позже полуночи, а вставай до 9 утра. Так, по возвращению на работу, ты не испытаешь стресс от ранних подъемов.

И, в-третьих, постарайся включаться в работу постепенно: почитай новости на сайте компании, пообщайся с коллегами и проверь рабочую почту. Кстати, корпоратив и общественные интересы тоже очень быстро возвращают в рабочее русло.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos
Спецпроекты
Реклама
Твоя жизнь / Карьера
Это интересно

Як твій знак зодіаку шкодить кар'єрі

Переглянь ці моменти, аби досягти успіху. 

3 додатки для ефективного тайм-менеджменту

Покращать твою продуктивність та допоможуть систематизувати щоденні задачі.

Loading...

Как избежать выгорания на любимой работе: 5 советов

Оно неизбежно, даже если ты не готова это признать.

Привычки, которые помогут твоей карьере

Мы не верим в новую жизнь с понедельника, но знаем, что маленькие повторяющиеся действия способны на многое.

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.