Как весы помогают худеть

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

Утреннее взвешивание все-таки помогает худеть. Диетологи рассказали о еще одном способе избавления от плохих пищевых привычек.

По мнению экспертов похудения, привычка после пробуждения вставать на весы, мотивирует человека к правильному питанию и физическим нагрузкам. Это действие, является дополнительным толчком к снижению веса. По статистике, если вначале дня женщина получает дополнительную мотивацию отказаться от нездоровых продуктов, то и до конца суток она не передает и держит себя в рамках.

Самые обычные весы являются тем самым мотиватором, который помогает придерживаться правильного питания и режима физических нагрузок. И как только мы замечаем изменения веса - сразу начинаем думать и действовать на благо фигуре.

Как отмечают диетологи, регулярное взвешивание является самым мощным стимулом для здорового питания и физических нагрузок. Женщины, которые по утрам встают на весы, практически не набирают вес и более дисциплинировано придерживаются диеты.