Готуємо пудинг із насінням чіа за рецептом Кім Кардаш’ян

Усі ми постійно шукаємо корисні, легкі та смачні сніданки чи перекуси, які можна приготувати за кілька хвилин. Одним з таких варіантів може стати чіа-пудинг за рецептом Кім Кардашʼян, який став вірусним у TikTok. Усе почалося з епізоду шоу The Kardashians на Hulu, де Кім снідала цим пудингом разом із Кріс Дженнер.

Глядачі миттєво підхопили ідею, а TikTok заполонили відео з різними версіями цього трендового сніданку. Якщо хочеш приготувати пудинг як у Кім — ось базовий рецепт, з якого розпочнеться твоя любов до цього десерту.

Пудинг із насінням чіа: рецепт Кім Кардашʼян

@healthfood Kim always coming up with the best recipes 💖😍 #viral #chiapudding #recipe #health ♬ original sound - Cafuné

Інгредієнти:

• 2 ст. л. насіння чіа (приблизно 25 г);
• 120 мл мигдалевого молока;
• 1/2 ст. л. меду (приблизно 7 мл);
• за бажанням: свіжі фрукти (банан, полуниця, ягоди тощо);
• додатково: ще трішки меду для подачі.

Як готувати:

1. У мисці або банці змішай насіння чіа, мигдалеве молоко та мед. Добре перемішай, щоб насіння рівномірно розподілилося.

2. Накрий посуд і постав у холодильник щонайменше на 6 годин, а краще — на ніч.

3. Перед подачею ще раз перемішай пудинг. Додай зверху улюблені фрукти та трохи меду.

Смачного!