Мегасмесь для укрепления иммунитета

Тело / Здоровье
Фото: pinterest.com
Cosmo

Очень вкусный и полезный состав. Добавляй к овсянке и фруктовым десертам.

Сухофрукты хорошо промой в теплой воде и немного подсуши. Перемели в блендере все сухофрукты и лимон (вместе с кожурой, без косточек). Готовые измельченные сухофрукты и лимон смешай с мёдом и отправь смесь в стеклянную банку. Держать этот вкусный микс рекомендуется в холодном месте.

Ингредиенты:

  • 300 г грецких орехов
  • 300 г кураги
  • 300 г инжира
  • 300 г чернослива
  • 300 г черного изюма
  • 200 г меда
  • 2 лимона

Стандартная суточная норма витаминной смеси, обеспечивающая организм всеми необходимыми микроэлементами - 1 ст. л. Употреблять ее рекомендуется каждое утро натощак, за 20-30 минут до завтрака. Так все элементы лучше усвоятся.