Мытье посуды вместо успокоительного

Твоя жизнь / Психология
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Cosmo

Как правило, уборка и мойка посуды не самое приятное занятие для большинства людей. Скорее всего, ты без всякого энтузиазма относится к выполнению дел по дому. Возможно после того как ты узнаешь, что уборка дома значительно улучшает твое психологическое здоровье, ты будешь устраивать сеансы уборки почаще.

Итак, по словам исследователей, мытье посуды и работа по дому, имеют свои преимущества, которые заключаются в том, что они являются разновидностью физической нагрузки, полезной не только для тела, но и для души.

Исследователи объясняют это тем, что во время уборки дома человек передвигает те или иные предметы, не только нагружая тело, но и создавая чистую окружающую среду, что имеет психотерапевтическое значение.

Именно мытье посуды и уборка дома резко повышают настроение человека, а также укрепляют физическую выносливость. Получается, что пошла, помыла посуду и почти что в зал сходила и помедитировала.