Начни сегодня: 4 шага, которые помогут вернуть здоровье волосам

Красота / Волосы
Фото: Gettyimages

После осветления, окрашивания, ламинирования и завивок, да и просто после недели на море, большинство из нас задает себе один и тот же вопрос: как вернуть здоровье волосам. Не только химическое воздействие портит структуру волос, но и жара, повышенная и пониженная влажность воздуха, солнечные лучи, морская вода, хлорированная вода бассейна и еще масса других факторов. Поэтому летом у всех портятся волосы, становятся более тусклыми и безжизненными.

Хорошая новость! Мы знаем, как восстановить здоровье волос без специальных салонных процедур и кератиновой терапии для локонов.

Все просто: следуй этим 4 советам, и твои волосы будут густыми, сильными, блестящими и здоровыми.

Витамины

Летом ты можешь не принимать специальные добавки, а есть больше свежих фруктов и овощей, которые содержат антиоксиданты. Также стоит добавить в рацион продукты, богатые особыми витаминами. Самыми полезными для волос являются витамин А и, конечно, витамины группы В, которые помогают укрепить корни волос. И витамин А, и витамины В есть в таких продуктах, как: яйца, печень, жирная рыба, морковь, оливковое масло.

Массаж и эксфолиация

Как бы странно это не звучало, но, чтобы волосы начали расти быстрее и появились новые волоски, нужно потерять старые, нездоровые. Так что, да, контролируемое выпадение полезно. Как контролировать этот процесс, чтобы вернуть здоровье волосам? Очень легко: скрабируй кожу головы и регулярно делай массаж. Эксфолиация спецсредствами или же обычным кофе (который может быть даже полезнее) удаляет со скальпа все отмершие клетки, которые блокируют развитие новых волосяных луковиц. Кроме того, скрабы на основе кислот или кофеина усиливают приток крови к коже головы, укрепляя корни и ускоряя рост волос.

Массаж, в свою очередь, также усиливает приток крови к коже головы, а еще усиливает впитывание ею полезных веществ из масок, сывороток и прочих лечебных средств. 

Как сделать массаж головы дома:

  • Наклони голову вперед и опусти вниз.
  • Разогрей кожу затылка шеи пальцами рук, стимулируя приток крови в эту область. Делай круговые движения от шеи к затылку.
  • Затем продолжай массировать от затылка к линии роста волос у лба для улучшения кровообращения.
  • Пройдись по боковым зонам головы.
  • Расчеши волосы массажной щеткой, все еще держа голову опущенную вниз. То есть, чеши от затылка вперед через макушку, это также будет стимулировать кровообращение.

Защита

Жара и солнечные лучи - враг волос. Но теперь есть много средств с защитой от солнца, которые ты можешь использовать для волос при ежедневной укладке. Попробуй средства не только с SPF, но и с термозащитой, они помогут защитить структуру волос от разрушения высокими температурами, будь это невыносимая жара или стайлинговые инструменты.

Кроме того, избегай мытья головы чрезмерно горячей водой, так как она повреждает корни. Вместо этого чередуй теплую и прохладную воду при мытье волос - это будет стимулировать циркуляцию крови. Всегда ополаскивай волосы после мытья холодной водой, это "запечатает" чешуйки и придаст локонам дополнительный блеск.

Увлажнение

Ты увлажняешь кожу, верно? Ну, твои волосы также нуждаются во влаге. Летом выбирай средства для ослабленных волос, которые богаты питательными веществами. Среди лучших питательных ингредиентов можно выделить масло арганы, Ши, кокосовое масло, а также кератин и многие экстракты растений, например, алоэ. Домашние маски для укрепления волос тоже не будут лишними. 

Рейтинг / 0
3 5 2